
Яннём чикин
Курица в кляре в остро-сладком корейском соусе. Получается хрустящей снаружи и сочной внутри.
🍽 2 порц.⏱ 45 мин подготовка + 1 ч 20 мин приготовление🧂 13 ингр.
Порция ~454 г · 738 ккал · Б 58г · Ж 9г · У 104г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 400 | — | 440 | 92 | 5 | 0 |
| кукурузный крахмал | 70 | — | 267 | 0 | 0 | 64 |
| пшеничная мука | 100 | — | 364 | 10 | 1 | 76 |
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| молотый черный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| кетчуп | 45 | 3 ст. ложки | 44 | 1 | 0 | 11 |
| сахар | 12 | 1 ст. ложка | 46 | 0 | 0 | 12 |
| паста кочудян | 15 | 1 ст. ложка | 17 | 1 | 1 | 2 |
| кукурузный сироп | 30 | 2 ст. ложки | 86 | 0 | 0 | 23 |
| чеснок | 20 | 5 шт. | 27 | 1 | 0 | 7 |
| молотый красный перец | 2 | 1 ч. ложка | 6 | 0 | 0 | 1 |
| арахис | 10 | 1 ст. ложка | 55 | 3 | 5 | 1 |
| На порцию | 454 | 738 | 58 | 9 | 104 |
Шаги
- [0:00–0:05] Курицу нарежьте небольшими кусочками.
- [0:05–0:10] Поместите курицу в глубокую миску и залейте молоком. Оставьте на 30-60 минут.
- [0:10–0:15] Приготовьте соус: в небольшую глубокую миску выложите пасту кочудян, добавьте сахар, красный перец, кетчуп, измельчённый чеснок и кукурузный сироп.
- [0:15–0:16] Всё хорошо перемешайте до однородности.
- [0:16–0:18] К курице с молоком добавьте крахмал и хорошо перемешайте до однородной вязкой массы.
- [0:18–0:19] Посолите и поперчите по вкусу.
- [0:19–0:21] В большую глубокую миску всыпьте муку.
- [0:21–0:23] Обваляйте всю курицу в муке, чтобы кусочки покрылись равномерно.
- [0:23–0:27] В сильно разогретое масло опустите кусочки курицы и жарьте 3-4 минуты, постоянно помешивая, чтобы кусочки не слипались.
- [0:27–0:28] Откиньте курицу на дуршлаг и дайте отдохнуть 30-40 секунд.
- [0:28–0:30] Снова закиньте курицу в масло и жарьте ещё 1-2 минуты.
- [0:30–0:32] На сковороде подогрейте соус 1-2 минуты, регулярно помешивая, дайте ему закипеть и снимите с огня.
- [0:32–0:33] Измельчите арахис.
- [0:33–0:34] Залейте курицу соусом, добавьте арахис и тщательно перемешайте.
- [0:34–0:35] Выложите блюдо на тарелку и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.