NomPlanРецепты
Яйца с щавелем в пряной панировке из сыра

Яйца с щавелем в пряной панировке из сыра

Оригинальная закуска из перепелиных яиц со свежим щавелем в пряной сырной панировке. Блюдо получается красивым, полезным и малокалорийным, идеально подходит для праздничного стола.

🍽 5 порц.40 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 15 ингр.
Закуска
Порция ~454 г · 509 ккал · Б 24г · Ж 30г · У 36г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
яйцо перепелиное21020 шт.33227231
щавель151 пучок3000
сыр гауда25020013150
яйцо куриное1864 шт.26318188
сухари панировочные401 стакан40207
мука пшеничная1050.66 стакана35910179
молоко12505 ст. ложек750404157
горчица162 ч. ложки10111
лук-порей500.5 шт.31107
петрушка604 веточки22214
кунжут354 ст. ложки1986179
чеснок сушеный82 ч. ложки27106
травы сушеные62 ч. ложки8010
соль5по вкусу0000
масло растительное рафинированное342 ст. ложки3060340
На порцию454509243036

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовить продукты: перепелиные и куриные яйца, свежий щавель, полутвердый сыр Гауда, молоко, сухари панировочные, муку, лук-порей, петрушку свежую, кунжут, чеснок сушеный, смесь пряных трав, горчицу, соль.
  2. [0:05–0:20] Перепелиные яйца опустить в кастрюлю с водой, довести до кипения и варить после закипания около 10 минут, чтобы яйца получились вкрутую. Остудить в холодной воде, очистить.
  3. [0:20–0:30] Для панировки белую часть лука-порея порубить, зелень петрушки измельчить. Сыр натереть на мелкой терке. Соединить в миске панировочные сухари, тертый сыр, лук-порей, петрушку, сухой чеснок, пряные травы, горчицу, перемешать.
  4. [0:30–0:40] Отделить белки куриных яиц от желтков, поместить в разные емкости. Четыре желтка взбить с молоком и добавить к смеси с сухарями. Два белка отложить, а два других взбить и смешать с сухарной смесью. Должна получиться густая мягкая панировка. Накрыть пленкой и убрать в холодильник на 1 час.
  5. [0:40–0:55] В пучке щавеля найти 20 крупных листьев и отделить от стеблей. Панировочную массу вынуть из холодильника и разделить на 20 частей. Положить одну порцию на ладонь, придать форму лепешки. Поместить на нее листок щавеля, на него — перепелиное яйцо. Скатать вместе с панировкой в шар.
  6. [0:55–1:05] Таким образом сформировать 20 шариков с яйцами в пряной панировке и посыпать их мукой. На плоскую тарелку насыпать оставшуюся муку, соль и кунжут, перемешать. В миске взбить 2 оставшихся белка с 2 ст. л. воды. Обмакнуть готовые шарики в белковую массу, обвалять в мучной смеси.
  7. [1:05–1:10] В глубокой сковороде разогреть растительное масло для фритюра. Закинуть в масло яйца со щавелем в пряной панировке из сыра и жарить 2–3 минуты до золотистого цвета, периодически переворачивая. Выложить на бумажные полотенца, чтобы удалить излишки масла.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.