
Яйца по-шотландски
Классическое английское блюдо из вареного яйца в мясной панировке, жареное во фритюре. Получается с хрустящей снаружи корочкой и нежной начинкой внутри.
🍽 4 порц.⏱ 55 мин🧂 12 ингр.
Английская кухняШотландская кухня
Порция ~290 г · 1037 ккал · Б 34г · Ж 85г · У 34г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 320 | — | 352 | 74 | 4 | 0 |
| яйцо | 300 | 5 | 441 | 38 | 30 | 2 |
| лук репчатый | 50 | — | 20 | 1 | 0 | 5 |
| чесночный порошок | 4 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| смесь перцев | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 0 |
| кориандр молотый | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 0 |
| горчица дижонская | 5 | — | 8 | 0 | 1 | 0 |
| мускатный орех | 0.5 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| панировочные сухари | 100 | — | 395 | 13 | 5 | 72 |
| пшеничная мука | 70 | — | 255 | 7 | 1 | 53 |
| растительное масло | 300 | — | 2652 | 0 | 300 | 0 |
| На порцию | 290 | 1037 | 34 | 85 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте продукты. Очистите репчатый лук. Нарежьте куриное филе и лук на кусочки и прокрутите в мясорубке с мелкой решёткой или измельчите в блендере.
- [0:05–0:10] Приправьте фарш чесночным порошком, молотым кориандром, смесью перцев, дижонской горчицей, мускатным орехом и солью. Хорошо вымешайте фарш.
- [0:10–0:20] Опустите 4 яйца в ковш с холодной водой и доведите до кипения. Варите 4–5 минут на умеренном огне, чтобы желток оставался жидким. Затем опустите в холодную воду и дайте остыть. Аккуратно разбейте скорлупу и снимите её.
- [0:20–0:25] Разделите мясной фарш на 4 равные части и скатайте шарики. Раздавите каждый в тонкую лепёшку. Обваляйте яйцо в муке и оберните лепёшкой из фарша.
- [0:25–0:30] Подготовьте панировочную станцию: мука, взбитое яйцо со щепоткой соли, панировочные сухари. Обваляйте каждый шарик сначала в муке, затем в яйце, затем в сухарях.
- [0:30–0:35] Разогрейте масло в сотейнике до 180°С. Опустите запанированные шарики во фритюр и жарьте 4 минуты до золотистой корочки. Выложите на салфетки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.