
Яйца бенедикт
Классический завтрак из тостов с ветчиной, яйцом-пашот и тёплым голландским соусом. Блюдо готовится просто, но требует аккуратности при работе с яйцами и соусом.
🍽 2 порц.⏱ 20 мин🧂 9 ингр.
Порция ~167 г · 560 ккал · Б 14г · Ж 50г · У 13г
Яйца бенедикт· 187 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 100 | — | 147 | 13 | 10 | 1 |
| ветчина | 34 | — | 55 | 6 | 3 | 1 |
| хлеб зерновой | 50 | — | 113 | 4 | 2 | 22 |
| зелень | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 94 | 159 | 12 | 7 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:02] Сначала приготовьте яйца-пашот. Для этого аккуратно, не повреждая желтка, разбейте каждое яйцо в отдельную маленькую мисочку. В небольшую кастрюлю или ковшик налейте кипящую питьевую воду примерно на 3 см высоты емкости.
- [0:02–0:13] Включите под емкостью с водой слабый огонь. Как только со дна начнут подниматься пузырьки, осторожно вылейте в воду яйцо и варите ровно одну минуту, следите по часам. Снимите кастрюлю или ковшик с огня и дайте яйцу-пашот дойти до нужной кондиции в горячей воде ровно 10 минут. Повторите ту же самую процедуру со вторым яйцом.
- [0:13–0:16] Хлеб подрумяньте в тостере. Сверху на каждый положите кусочек ветчины.
- [0:16–0:20] Выньте яйца-пашот шумовкой. Промокните шумовку снизу бумажным полотенцем. Выложите яйца-пашот на тосты с ветчиной и немедленно подавайте с тёплым соусом.
Голландский соус· 146 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| яйцо | 34 | — | 50 | 4 | 3 | 0 |
| лимонный сок | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 73 | 401 | 2 | 43 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:08] Приготовьте голландский соус. Для этого сливочное масло нарежьте кубиками и растопите в ковшике.
- [0:08–0:20] Смешайте венчиком желтки и лимонный сок в стальной миске. Миску с желтково-лимонной смесью установите над кастрюлей с несильно кипящей водой и, непрерывно взбивая, тонкой струйкой постепенно влейте растопленное масло. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет густой, кремообразной.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.