NomPlanРецептыГотовые планы
Яичный рулет с сыром и чесноком

Яичный рулет с сыром и чесноком

Нежный яичный рулет с сырной начинкой, чесноком и укропом. Идеален как праздничная закуска, может быть приготовлен с греческим йогуртом или диетической сметаной.

🍽 6 порц.1 ч 30 мин🧂 7 ингр.
Закуска
Порция ~106 г · 264 ккал · Б 14г · Ж 21г · У 4г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Яичный рулет· 363 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
яйцо куриное2586364252411
сметана 15% (маложирная)1001583153
соль50000
На порцию6187572

Шаги

  1. [0:00–0:05] Слегка взбейте яйца венчиком или вилкой. Добавьте сметану и соль по вкусу. Можно добавить сушёные травы, например, базилик или смесь прованских трав.
  2. [0:05–0:10] Перемешайте всё до однородной массы. Сильно взбивать не нужно — достаточно просто соединить все ингредиенты, чтобы получился красивый ровный корж. Форму размером примерно 30×20 см застелите бумагой для выпечки с силиконовым покрытием.
  3. [0:10–0:20] Прогрейте духовку до 180°C. Аккуратно перелейте яичное тесто в форму, разровняйте его по всей площади с помощью ложки или силиконовой лопатки. Запекайте 11–13 минут. Готовность проверьте деревянной зубочисткой — в центре корж должен остаться жидким.
  4. [0:20–0:30] Достаньте готовый яичный корж из духовки, вместе с бумагой извлеките из формы и оставьте на столе при комнатной температуре, чтобы полностью остыть.

Сырная начинка· 272 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сыр твёрдый20072853510
чеснок12318104
укроп104001
майонез503151342
На порцию451779141

Шаги

  1. [0:30–0:35] Натрите сыр на средней терке (для более нежной консистенции используйте самую мелкую). Мелко нарежьте укроп без толстых стеблей и добавьте к сыру. Измельчите чеснок через пресс или мелкую тёрку и отправьте к сыру с укропом.
  2. [0:35–0:40] Добавьте майонез к сыру и хорошо перемешайте. Консистенция должна быть удобна для намазывания — добавьте больше или меньше майонеза по необходимости.
  3. [0:40–0:50] Застелите рабочую поверхность пищевой плёнкой. Переложите на неё остывший яичный пласт бумагой вверх. Аккуратно снимите бумагу. Распределите сырную начинку по всей поверхности, отступив от одного узкого края примерно 1,5 см.
  4. [0:50–1:00] Сверните яичный корж с сырной начинкой в рулет. Упакуйте его в пищевую плёнку и уберите в холодильник на полчаса–час. Перед подачей снимите плёнку и нарежьте рулет на кусочки толщиной 1 см.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.