
Яичные роллы с творожным сыром, красной рыбой и огурцом
Нежная холодная закуска из тонких яичных блинчиков с творожным сыром, слабосолёным лососем и огурцом. Роллы хорошо держат форму после охлаждения и подходят для праздничной подачи.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч подготовка + 30 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~132 г · 212 ккал · Б 13г · Ж 17г · У 3г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 165 | 3 шт. | 243 | 21 | 16 | 1 |
| творожный сыр | 120 | — | 286 | 7 | 27 | 4 |
| лосось | 100 | — | 146 | 22 | 6 | 0 |
| огурец | 120 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| растительное масло | 17 | 1 ст. ложка | 150 | 0 | 17 | 0 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 132 | 212 | 13 | 17 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разбейте яйца в миску. Добавьте соль и чёрный молотый перец по вкусу и слегка взбейте венчиком.
- [0:05–0:15] В сковороде нагрейте растительное масло. Вылейте яичную массу всю или половину — так, чтобы она распределилась тонким слоем. Жарьте с обеих сторон примерно по две минуты с каждой. Дайте блинчику остыть.
- [0:15–0:20] Слабосолёный лосось нарежьте тонкими длинными ломтиками. Так же нарежьте огурец, с кожицей или без, если она тонкая и нежная.
- [0:20–0:25] Разложите блинчик на рабочем столе и смажьте творожным сыром. По половине блинчика, чередуя, разложите ломтики лосося и огурца. Плотно сверните рулетом. Если вы делали два блинчика, повторите со вторым то же самое.
- [0:25–1:25] Заверните яичный рулет или рулеты в пищевую пленку и уберите в холодильник примерно на час. За это время они станут более плотными, и их будет легче нарезать.
- [1:25–1:30] Достаньте рулет или рулеты, снимите пленку и нарежьте роллами толщиной около двух сантиметров. Выложите на тарелку, украсьте по желанию и подайте на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.