
Порция ~325 г · 159 ккал · Б 0г · Ж 0г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ягоды | 150 | — | 57 | 1 | 0 | 11 |
| сахар | 150 | — | 581 | 0 | 0 | 150 |
| вода | 1000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 325 | 159 | 0 | 0 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте ягоды: переберите, промойте и разомните руками в миске для выделения сока.
- [0:05–0:10] Через марлю отожмите ягодный сок в отдельную емкость. Оставшуюся мезгу (жом) залейте горячей водой.
- [0:10–0:30] Кипятите мезгу в воде в течение 10–20 минут, пока из нее полностью не выйдут все полезные вещества.
- [0:30–0:35] Процедите ягодный отвар через марлю в другую кастрюлю. Растворите в горячем отваре сахар, перемешивая.
- [0:35–1:00] Дайте отвару полностью остыть до комнатной температуры.
- [1:00–1:05] В охлажденный отвар добавьте отжатый ягодный сок. Перемешайте. Морс готов к подаче.
- [1:05–1:10] Перелейте морс в кувшин, наполненный льдом, разлейте по стаканам и подавайте охлажденным.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.