
Порция ~203 г · 145 ккал · Б 2г · Ж 0г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 200 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ягоды | 140 | — | 53 | 1 | 1 | 14 |
| сахар | 40 | — | 155 | 0 | 0 | 40 |
| мука ржаная обойная | 25 | — | 81 | 2 | 0 | 18 |
| ванильная эссенция | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 203 | 145 | 2 | 0 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:05] Воду, ягоды и сахар доведите до кипения и проварите пару минут.
- [0:05–0:08] В небольшом количестве тёплой воды размешайте ржаную муку, чтобы не было комочков. Если комочки всё же остались, протрите смесь через сито.
- [0:08–0:11] Влейте разведённую муку тонкой струйкой в кипящий ягодный сироп и снова доведите до кипения.
- [0:11–0:15] Добавьте ванильную эссенцию, отключите огонь и охладите кисель. Густоту можно регулировать количеством муки, сладость — по вкусу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.