NomPlanРецепты
Ягнятина на косточке

Ягнятина на косточке

Нежные запечённые бараньи отбивные на косточке с маслом чили, молодой морковью, цукини и луком. Мясо получается сочным и мягким с хрустящей поверхностью.

🍽 9 порц.15 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 9 ингр.
Второе блюдо
Порция ~404 г · 597 ккал · Б 38г · Ж 46г · У 8г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Бараньи отбивные· 2028 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
бараньи отбивные на косточке200041803123260
масло чили282380271
На порцию22549135390

Шаги

  1. [0:00–0:05] Концы косточек отбивных зачистить. Разогреть духовку до 230°С.
  2. [0:05–0:35] Бараньи отбивные разложить в форме для запекания, сбрызнуть маслом чили и запекать 20-30 минут, в зависимости от того, насколько прожаренное мясо вы предпочитаете. Во время запекания мясо надо один раз перевернуть примерно в середине жарки.
  3. [0:35–0:45] Достать мясо из духовки, накрыть фольгой и оставить на 5 минут, затем нарезать и сервировать.

Овощное гарнир· 1610 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
лук красный1201481011
цукини900314411328
молодая морковь200822119
сливочное масло604500501
мука101 ст. ложка34107
бараний бульон30018611120
петрушка207101
На порцию179106377

Шаги

  1. [0:05–0:10] Лук почистить и порезать кружками. Цукини нарезать брусочками. Молодую морковь почистить и вымыть. Петрушку мелко порубить.
  2. [0:15–0:35] Растопить сливочное масло, слегка обжарить лук и цукини, 4-5 минут. Добавить морковь, жарить 30 секунд, всыпать муку и хорошенько перемешать.
  3. [0:35–0:50] Постепенно влить бульон, все время помешивая, пока не загустеет. Потомить 4-5 минут, чтобы овощи размягчились. Добавить петрушку, подать с отбивными и мятным соусом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.