NomPlanРецептыГотовые планы
Ягненок с анчоусами

Ягненок с анчоусами

Ароматное блюдо из запечённого ягнёнка с кусочками анчоуса, обогащённое красным вином и мясным бульоном. Классическое сочетание мяса с интенсивным вкусом анчоусов и зелени петрушки.

🍽 8 порц.2 ч 45 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдо
Порция ~216 г · 285 ккал · Б 19г · Ж 19г · У 6г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мясо ягненка на косточке800415811361150
перец черный молотый свежий38002
оливковое масло302650300
лук репчатый2402963022
чеснок20530107
филе анчоусов90732420
лавровый лист226002
мясной бульон25033503
красное вино250213007
листья петрушки4014103
На порцию21628519196

Шаги

  1. [0:00–0:05] Куски ягнёнка щедро посыпьте свежемолотым чёрным перцем и вотрите его в мякоть мяса.
  2. [0:05–0:15] В жаропрочной сковороде с металлической ручкой разогрейте оливковое масло на сильном огне. Быстро обжарьте куски ягнёнка по 2 минуты с каждой стороны до образования золотистой корочки.
  3. [0:15–0:25] Очистите лук и чеснок. Нарежьте лук крупными дольками, разрежьте чеснок на 2–3 части. Добавьте нарезанный лук, чеснок и 4–5 филе анчоусов к мясу в сковороду. Перемешайте и положите лавровый лист.
  4. [0:25–0:35] Влейте мясной бульон (250 мл) и красное вино (250 мл). Доведите жидкость до кипения, затем снимите сковороду с огня.
  5. [0:35–0:40] Очень плотно накройте сковороду крышкой (можно использовать фольгу для герметичности).
  6. [0:40–2:40] Поставьте сковороду в разогретую до 160°С духовку и запекайте 2 часа, один раз за это время (примерно в середине процесса) перевернув куски мяса на другую сторону.
  7. [2:40–2:50] Достаньте сковороду из духовки. Осторожно выньте куски ягнёнка из сокового соуса и переложите на тёплое блюдо, накройте фольгой, чтобы мясо не остывало.
  8. [2:50–3:00] В сок, оставшийся в сковороде (на плите на среднем огне), добавьте большую горсть измельченных листьев петрушки (около 40 г) и 2–3 нарезанных филе анчоуса. Доведите соус до кипения, затем полейте готовым соусом мясо.
  9. [3:00–3:05] Подавайте блюдо горячим с овощами или хлебом для впитывания соуса.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.