
Вырезка теленка с зеленым горошком, кофейно-брусничным соусом и пюре из яблок и сельдерея
Изысканное блюдо из нежного телячьего мяса с гарниром и соусом. Вырезка маринуется в молоке с овощами, подается с зеленым горошком, фруктово-сельдереевым пюре и сложным кофейно-брусничным соусом.
🍽 4 порц.⏱ 3 ч🧂 18 ингр.
Порция ~1349 г · 1018 ккал · Б 67г · Ж 17г · У 142г
Маринованная вырезка теленка· 2265 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вырезка теленка | 1000 | — | 940 | 190 | 20 | 0 |
| луковица | 120 | — | 17 | 1 | 0 | 4 |
| морковь | 90 | — | 37 | 1 | 0 | 9 |
| стебель сельдерея | 50 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| молоко | 1000 | — | 600 | 32 | 33 | 45 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 566 | 400 | 56 | 13 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистить вырезку от жил и сгустков крови. Овощи произвольно нарезать.
- [0:10–0:20] Залить овощи молоком, выложить вырезку в маринад. Поставить мариноваться минимум на 2 часа (можно оставить на ночь).
- [2:00–2:30] Извлечь мясо из маринада. Обжарить на гриле со всех сторон до средней прожарки.
Кофейно-брусничный соус· 865 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сахар | 200 | — | 774 | 0 | 0 | 200 |
| красное сухое вино | 300 | — | 252 | 0 | 0 | 8 |
| брусника размороженная | 300 | — | 135 | 2 | 2 | 24 |
| кофе эспрессо | 50 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| крахмал | 15 | — | 50 | 0 | 0 | 12 |
| На порцию | 216 | 304 | 1 | 0 | 61 |
Шаги
- [0:00–0:10] Насыпать сахар в сотейник, растопить и довести до состояния карамели слегка золотистого цвета.
- [0:10–0:20] Влить красное вино, довести до кипения и прокипятить 10 минут. Добавить ягоды брусники, снова довести до кипения.
- [0:20–0:25] Загустить соус крахмалом, разведенным в небольшом количестве холодной воды. Остудить.
Пюре из яблок и сельдерея· 1752 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоки зеленые очищенные | 1000 | — | 520 | 3 | 2 | 138 |
| корень сельдерея очищенный | 500 | — | 175 | 5 | 0 | 40 |
| молоко | 250 | — | 150 | 8 | 8 | 11 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 438 | 211 | 4 | 2 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:15] Овощи нарезать на куски среднего размера. Залить водой, довести до кипения и варить 5 минут.
- [0:15–0:20] Слить воду. Добавить очищенные от кожуры и семян яблоки, нарезанные на куски.
- [0:20–0:35] Влить молоко, добавить воду так, чтобы она покрыла содержимое кастрюли. Варить до мягкости овощей и яблок.
- [0:35–0:45] Снять с огня и измельчить блендером в гладкое пюре. Посолить по вкусу.
Зеленый горошек· 502 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| зеленый горошек | 500 | — | 405 | 27 | 2 | 72 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 126 | 101 | 7 | 1 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:05] Бланшировать зеленый горошек в кипящей подсоленной воде 5 минут.
- [0:05–0:10] Откинуть в ледяную воду, чтобы сохранить яркий цвет. Высушить.
Подача· 10 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| зелень кервеля для подачи | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Шаги
- [2:30–2:40] Нарезать вырезку на куски поперек волокон. Выложить мясо на тарелку с пюре из яблок и сельдерея, добавить зеленый горошек. Полить кофейно-брусничным соусом и украсить зеленью кервеля.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.