
Вырезка по-дижонски
Нежная говяжья вырезка, маринованная в дижонской горчице с ароматными травами, запечённая на гриле или в духовке и подаваемая с зелёным салатом и свежими овощами.
🍽 4 порц.⏱ 7 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдоФранцузская кухня
Порция ~295 г · 442 ккал · Б 38г · Ж 27г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья вырезка | 750 | — | 848 | 143 | 25 | 0 |
| горчица дижонская | 45 | — | 68 | 3 | 5 | 1 |
| оливковое масло экстра вирджин | 56 | — | 495 | 0 | 56 | 0 |
| красное вино сухое | 30 | — | 25 | 0 | 0 | 1 |
| розмарин свежий | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| майоран свежий | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| тимьян свежий | 3 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| петрушка свежая | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| зелёный салат-микс | 100 | — | 17 | 2 | 0 | 3 |
| свежие овощи для подачи | 150 | — | 121 | 4 | 3 | 19 |
| На порцию | 295 | 442 | 38 | 27 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:05] Приготовьте маринад. Мелко разомните пальцами свежие веточки розмарина, майорана, тимьяна и петрушки (всего по 1 веточке каждого). Раскрошите лавровый лист. В миске смешайте дижонскую горчицу, оливковое масло, сухое красное вино, разомнанную зелень и крошки лавра. Хорошо перемешайте.
- [0:05–4:10] Положите кусок говяжьей вырезки в маринад и тщательно перемешайте, чтобы мясо со всех сторон покрылось смесью. Переместите в контейнер или пакет и поставьте в холодильник на 5–7 часов (или на ночь). Периодически проверяйте и перемешивайте мясо.
- [4:10–4:30] Извлеките мясо из холодильника. Обсушите его бумажными полотенцами, чтобы удалить избыток маринада. Если готовите на гриле: положите мясо на хорошо разогретую и смазанную растительным маслом решетку. Жарьте примерно по 8 минут с каждой стороны для средней прожарки, в зависимости от толщины куска. Если готовите в духовке: сначала обжарьте мясо на сковороде-гриль со жаропрочной ручкой на среднем огне до появления золотистой корочки с обеих сторон (примерно 3–4 минуты с каждой стороны). Затем поставьте сковороду в разогретую до 180°C духовку и запекайте 10–20 минут до желаемой степени прожарки.
- [4:30–4:50] Когда мясо готово, выньте его из духовки или с гриля. Накройте фольгой и оставьте на 10 минут, чтобы соки внутри распределились равномерно и мясо было сочнее.
- [4:50–5:10] Нарежьте вырезку поперёк волокон тонкими ломтиками. Посолите и поперчите по вкусу. Выложите на тарелку или блюдо зелёный салат-микс и свежие овощи. Разложите сверху ломтики мяса и подавайте к столу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.