NomPlanРецепты
Вкусный стейк из телятины на сковороде

Вкусный стейк из телятины на сковороде

Шикарное блюдо из нежного мяса молодых бычков, приготовленное на сковороде. Мясо телятины лёгкое, не жирное, легко усваивается, готовится просто при соблюдении нескольких важных правил.

🍽 5 порц.20 мин подготовка + 20 мин приготовление🧂 5 ингр.
Второе блюдоАмериканская кухня
Порция ~131 г · 297 ккал · Б 33г · Ж 17г · У 0г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
телячья вырезка6001028165360
масло оливковое513 ст. ложки4510510
соль3по вкусу0000
перец чёрный молотый1по вкусу3000
паприка сладкая молотая2по вкусу6001
На порцию13129733170

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разрежьте мясо острым ножом поперёк волокон на ровные порционные стейки толщиной 1,5–2 см. У вас должно получиться 5 стейков.
  2. [0:10–0:15] Обсушите нарезанные стейки бумажным полотенцем. Каждый смажьте оливковым маслом с помощью кулинарной кисти, посолите и поперчите с обеих сторон.
  3. [0:15–0:20] Сложите в миску, посыпьте паприкой и оставьте мариноваться на 15–20 минут.
  4. [0:20–0:25] Сковороду немного смажьте маслом, поставьте разогреваться (сковороду-гриль смазывать необязательно). Переложите 2–3 стейка и обжаривайте на сильном огне 3 минуты.
  5. [0:25–0:30] Переверните стейки, жарьте ещё 3 минуты и выньте из сковороды на тарелку. Точно так же обжарьте оставшиеся стейки.
  6. [0:30–0:40] Верните все стейки в сковороду, накройте крышкой и готовьте на слабом огне ещё 10 минут. При желании положите на каждый кусок по 1 чайной ложке сливочного масла и добавьте специй.
  7. [0:40–0:45] Дайте стейкам «отдохнуть» под фольгой несколько минут и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.