NomPlanРецепты
Вкусный соус для голубцов

Вкусный соус для голубцов

Ароматный томатный соус с овощами и пряными специями. Подходит для заливки голубцов и придаёт им более яркий вкус.

🍽 1 порц.35 мин приготовление🧂 13 ингр.
Соус/заправка
Блюдо ~791 г · 548 ккал · Б 9г · Ж 37г · У 52г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
томат500904120
морковь120491012
лук репчатый10040109
чеснок123 зубчика16104
растительное масло342 ст. ложки3010340
перец чёрный горошек36 шт.8001
перец душистый горошек2.55 шт.7001
паприка41 ч. ложка11112
кориандр20.5 ч. ложки6000
лавровый лист11 шт.3001
зелень сушёная5по вкусу11001
зира20.5 ч. ложки8001
соль50000
Итого79154893752

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте помидоры: сделайте на кожице крестообразные надрезы, опустите их в кипящую воду на 30 секунд, затем быстро переложите в миску с холодной водой.
  2. [0:05–0:08] Снимите кожицу, удалите плодоножки и нарежьте помидоры небольшими произвольными кусочками. Если используете консервированные помидоры в собственном соку, тоже разрежьте их на части.
  3. [0:08–0:12] Очистите морковь и лук. Лук нарежьте тонкими полукольцами или кубиками, морковь натрите на крупной терке. Чеснок раздавите в шкурке плоской стороной ножа, затем мелко изрубите.
  4. [0:12–0:15] В ступке раздробите горошины чёрного и душистого перцев, семена кориандра и зиры: не нужно измельчать их полностью, важно лишь нарушить оболочки, чтобы раскрыть аромат.
  5. [0:15–0:17] Разогрейте в сковороде растительное масло. Добавьте лук и пассеруйте на умеренном огне 2 минуты до золотистого цвета.
  6. [0:17–0:21] Добавьте морковь, обжаривайте всё вместе 3–4 минуты. Всыпьте паприку и раздробленные специи, хорошо перемешайте и пассеруйте ещё 1 минуту, не переставая помешивать.
  7. [0:21–0:31] Добавьте помидоры, чеснок, лавровый лист и сушёную зелень. Перемешайте, доведите до кипения, посолите и тушите на среднем огне 7–10 минут.
  8. [0:31–0:35] Попробуйте соус на соль: он должен быть чуть солонее оптимального для вас. Горячим соусом залейте подготовленные голубцы, уложенные в кастрюлю. При необходимости добавьте немного кипятка или бульона.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.