
Салат с копчёной курицей и черносливом
Слоёный салат с копчёной курицей, черносливом, яйцами, сельдереем и сыром. Подаётся с заправкой из греческого йогурта, майонеза и сыра с голубой плесенью.
🍽 6 порц.⏱ 40 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 11 ингр.
Порция ~172 г · 354 ккал · Б 19г · Ж 24г · У 18г
Салат· 830 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица копчёная | 250 | — | 175 | 30 | 5 | 3 |
| чернослив | 150 | — | 347 | 3 | 1 | 86 |
| яйцо | 250 | 3 шт. | 368 | 31 | 25 | 2 |
| сельдерей | 20 | 2 шт. | 3 | 0 | 0 | 1 |
| сыр полутвёрдый | 100 | — | 346 | 23 | 30 | 0 |
| грецкий орех | 50 | — | 327 | 8 | 33 | 7 |
| шпинат | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 138 | 261 | 16 | 15 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:15] Подготовьте ингредиенты. Чернослив промойте, залейте кипятком в миске и дайте ему разбухнуть в течение 15 минут. Яйца отварите вкрутую и остудите.
- [0:15–0:20] Мясо копчёной курицы нарежьте маленькими кусочками. Выложите первым слоем в форму, установленную на сервировочное блюдо, и смажьте небольшим количеством заправки.
- [0:20–0:25] Слейте воду с размягчённого чернослива, обсушите его бумажными салфетками и нарежьте маленькими кусочками. Разложите равномерно по слою курицы и смажьте соусом.
- [0:25–0:30] Яйца очистите и мелко нарубите или натрите на крупной тёрке. Рассыпьте слой измельчённых яиц поверх чернослива и промажьте йогуртово-сырным соусом.
- [0:30–0:35] Вымойте стебли сельдерея, обрежьте концы, удалите грубые волокна и нашинкуйте тоненькими ломтиками. Рассыпьте сельдерей по яичному слою и смажьте соусом.
- [0:35–0:40] Полутвёрдый сыр натрите на мелкой тёрке и равномерно распределите поверх салата. Этот слой соусом не смазывайте, пусть он останется пушистым.
- [0:40–0:40] Грецкие орехи переберите, удалите перегородки, поджарьте на сухой сковороде в течение 3–4 минут и мелко порубите ножом. Рассыпьте ореховую крошку поверх сыра, снимите кольцо и перед подачей выложите вокруг салата листья шпината.
Заправка· 202 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| йогурт греческий | 100 | — | 66 | 5 | 3 | 4 |
| майонез провансаль | 50 | — | 310 | 0 | 34 | 2 |
| сыр с голубой плесенью | 50 | — | 177 | 11 | 14 | 1 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 34 | 93 | 3 | 9 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:05] Смешайте греческий йогурт с майонезом.
- [0:05–0:10] Мелко раскрошите сыр с голубой плесенью и вмешайте его в соус.
- [0:10–0:10] Приправьте свежемолотым чёрным перцем. Соль не понадобится.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.