
Плов из свинины
Упрощённый плов из свинины с морковью, луком, рисом и специями. Блюдо готовится в казане или другой тяжёлой посуде и подаётся горячим.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч🧂 9 ингр.
Порция ~368 г · 672 ккал · Б 12г · Ж 16г · У 118г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 800 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| морковь | 700 | — | 287 | 7 | 2 | 67 |
| растительное масло | 120 | — | 1061 | 0 | 120 | 0 |
| лук репчатый | 40 | — | 29 | 1 | 0 | 7 |
| приправа 4 специи | 5 | — | 35 | 0 | 0 | 1 |
| стручковый перец острый | 70 | — | 14 | 1 | 0 | 3 |
| рис длиннозерный | 1000 | — | 3650 | 71 | 7 | 800 |
| чеснок | 200 | — | 298 | 13 | 1 | 66 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 368 | 672 | 12 | 16 | 118 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте свинину, морковь и лук: свинину вымойте, обсушите и нарежьте крупными кубиками; морковь вымойте, очистите и нарежьте соломкой; лук очистите и нарежьте полукольцами.
- [0:05–0:10] Поставьте на плиту казан, чугунную глубокую кастрюлю или сотейник с толстым дном и стенками. Нагрейте ёмкость, влейте масло и сильно раскалите его. Добавьте морковь и, помешивая, жарьте на среднем огне 5 минут.
- [0:10–0:15] Положите лук и, помешивая, жарьте на среднем огне ещё 5 минут. Посыпьте специями для плова и держите на слабом огне 5 минут, периодически помешивая овощи.
- [0:15–0:25] Добавьте свинину и, помешивая, жарьте на среднем огне 10 минут. За это время промойте рис несколько раз в миске с водой, периодически её меняя, пока рис не станет прозрачным, затем откиньте на мелкое сито.
- [0:25–0:35] Добавьте острый перчик к свинине с овощами. Залейте горячей водой так, чтобы она покрыла мясо с овощами слоем в 1,5 см. Доведите до кипения и тушите без крышки на среднем огне 10 минут.
- [0:35–0:45] Чеснок очистите от верхней шелухи. Выложите рис ровным слоем на свинину с овощами, воткните головки чеснока и влейте через шумовку кипящую воду так, чтобы она покрыла рис слоем в 2 см.
- [0:45–1:00] Готовьте плов без крышки до тех пор, пока жидкость не впитается в рис. Затем сделайте несколько глубоких проколов тонкой деревянной шпажкой и тушите плов на слабом огне под крышкой ещё 15 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.