
Порция ~568 г · 163 ккал · Б 3г · Ж 9г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 2000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| свекла | 200 | — | 86 | 3 | 0 | 18 |
| картофель | 200 | — | 298 | 5 | 14 | 40 |
| капуста белокочанная | 200 | — | 50 | 3 | 0 | 12 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| сельдерей (стебель) | 50 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| перец сладкий красный | 100 | — | 26 | 1 | 0 | 5 |
| петрушка (корень) | 50 | — | 26 | 1 | 0 | 5 |
| томат | 300 | — | 54 | 3 | 1 | 12 |
| лук репчатый | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| масло растительное | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| уксус красный винный | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный горошек | 1 | 8 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| перец душистый горошек | 1 | 5 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| любисток | 6 | 2 | 1 | 0 | 0 | 1 |
| эстрагон | 5 | 1 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| зелень | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| сметана 12% | 30 | — | 15 | 0 | 1 | 1 |
| На порцию | 568 | 163 | 3 | 9 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:50] Промойте свеклу щёткой и отварите в течение 45–50 минут (молодая свекла варится быстрее). Переложите горячую свеклу в кастрюльку с холодной водой. Параллельно подготовьте остальные ингредиенты.
- [0:10–0:15] Подготовьте овощи. Вымойте и очистите картофель, морковь и корень петрушки. Снимите шелуху с лука. Сладкий перец освободите от плодоножки, семян и перегородок.
- [0:15–0:20] Нарежьте мелко лук. Натрите морковь на крупной тёрке. Нарежьте картофель кубиками, капусту нашинкуйте. Нарежьте перец тонкой соломкой, стебель сельдерея и корень петрушки — тонкими ломтиками. Держите все овощи отдельно.
- [0:20–0:30] Помидоры лучше очистить от кожицы. Сделайте крестообразные надрезы на кожице и опустите томаты в кипящую воду на 30 секунд, затем в холодную. Снимите кожицу и нарежьте помидоры кусочками.
- [0:30–0:40] Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте нарезанный лук 2 минуты. Добавьте тёртую морковь, затем нарезанный сельдерей и корень петрушки. Посолите овощи и пассеруйте, помешивая, 5–7 минут до золотистого цвета.
- [0:40–0:50] Параллельно поставьте 3-литровую кастрюлю с бульоном или водой на огонь. Раздробите горошины обоих перцев в ступке. Бросьте их в бульон, когда он закипит. Засыпьте нарезанный картофель. Варите на умеренном огне. Через 3–4 минуты добавьте сладкий перец.
- [0:50–1:05] Нарежьте помидоры кубиками и положите в сковороду с зажаркой. Тушите 7–10 минут, помешивая. Когда картофель будет почти готов, переложите зажарку в суп. Нашинкуйте капусту и после закипания добавьте её в борщ вместе с лавровым листом. Варите 5 минут.
- [1:05–1:15] Очистите свеклу от кожицы и натрите на крупной тёрке. Зубчики чеснока раздавите плоской стороной ножа, очистите и мелко нарубите. Веточки эстрагона и любистока сполосните и обсушите.
- [1:15–1:25] Положите свеклу в суп, перемешайте и доведите до кипения. Добавьте винный уксус, проварите 2 минуты. Положите веточки любистока и эстрагона, а также измельченный чеснок. Перемешайте и варите ещё 2–3 минуты.
- [1:25–1:45] Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и дайте борщу настояться 15–20 минут. Перед подачей веточки эстрагона и любистока можно удалить. Подавайте с нарубленной свежей зеленью и сметаной.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.