
Вкусные куриные котлеты
Сочные куриные котлеты с чесночным маслом внутри и в виде горячего соуса. Подаются с отварным рисом или другим гарниром по вкусу.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 45 мин🧂 11 ингр.
Порция ~395 г · 833 ккал · Б 57г · Ж 44г · У 48г
Чесночное масло· 267 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чеснок | 12 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| масло сливочное | 250 | — | 1875 | 2 | 206 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 45 | 315 | 0 | 34 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите зубчики чеснока и очень мелко их порубите. Переложите в мисочку, добавьте соль на кончике ножа и разотрите пестиком.
- [0:10–0:40] Сливочное масло 150 г нарежьте кубиками и оставьте на 30 минут при комнатной температуре. Затем перемешайте с чесночной массой.
- [0:40–0:45] Выложите массу на пищевую пленку и сверните колбаской.
- [0:45–1:45] Уберите в морозильную камеру минимум на 1 ч.
- [1:45–1:50] Приготовленное ранее чесночное масло нарежьте кусочками весом около 5 г. Оставшееся снова уберите в холодильник.
- [2:00–2:05] Оставшееся чесночное масло растопите перед подачей.
Куриные котлеты· 1802 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| хлеб пшеничный | 60 | — | 145 | 6 | 3 | 26 |
| молоко | 150 | — | 90 | 5 | 5 | 7 |
| курица | 1400 | — | 1666 | 300 | 43 | 0 |
| яйцо | 50 | 1 | 74 | 6 | 5 | 0 |
| сухари панировочные | 130 | — | 130 | 5 | 1 | 23 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 300 | 351 | 54 | 10 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:15] С ломтиков белого хлеба срежьте корку, мякиш залейте холодным молоком и оставьте на 15 минут при комнатной температуре.
- [0:15–0:30] Тушку курицы вымойте и снимите с нее кожу. Мякоть отделите от кости и пропустите через мясорубку с частой решеткой.
- [0:30–0:40] Добавьте яйцо и отжатый хлеб. Посолите и поперчите.
- [0:40–0:50] Хорошо вымесите фарш и уберите в холодильник минимум на 3 ч.
- [3:40–3:50] Из охлажденного куриного фарша сформуйте котлеты. В центр каждой поместите по кусочку масла.
- [3:50–4:00] Обваляйте котлеты в панировочных сухарях.
- [4:00–4:10] Сковороду нагрейте и растопите в ней оставшееся сливочное масло.
- [4:10–4:25] Выложите котлеты и обжарьте с обеих сторон до корочки.
- [4:25–5:30] Затем огонь уменьшите и доведите до готовности под крышкой на слабом огне.
Подача с рисом· 300 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис белый вареный | 300 | — | 999 | 20 | 2 | 225 |
| На порцию | 50 | 167 | 3 | 0 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разложите куриные котлеты по порционным тарелкам вместе с горячим отварным рисом.
- [0:05–0:10] Полейте котлеты и рис растопленным чесночным маслом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.