
Порция ~118 г · 168 ккал · Б 8г · Ж 9г · У 14г
Тесто· 615 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 400 | — | 400 | 16 | 2 | 84 |
| молоко | 180 | — | 108 | 6 | 6 | 8 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| масло растительное | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| На порцию | 77 | 90 | 3 | 3 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:15] Просейте муку с солью в миску. В другую ёмкость налейте тёплое молоко (36°C). Добавьте сахар и сухие дрожжи, тщательно перемешайте. Оставьте под полотенцем на 15 минут, чтобы на поверхности появились пузырьки.
- [0:15–0:25] В дрожжевую смесь всыпьте муку, просеянную с солью, и влейте 1 ст. л. масла. Тщательно вымесите тесто, пока оно не перестанет липнуть к рукам и не станет эластичным.
- [0:25–2:25] Накройте тесто полотенцем и оставьте в тёплом месте на 1,5–2 часа.
Начинка· 330 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фарш | 250 | — | 585 | 45 | 45 | 0 |
| лук | 80 | — | 33 | 1 | 0 | 7 |
| На порцию | 41 | 77 | 6 | 6 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:10] Лук очистите и очень мелко нарежьте. Соедините его с мясным фаршем, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно вымесите начинку.
Формовка и жарка· сборка
Шаги
- [2:25–2:45] Выложите тесто на рабочий стол, подпыленный мукой, и раскатайте в пласт толщиной около 3 мм. Вырежьте кружочки диаметром 10 см. Распределите по ним мясную начинку. Края каждой лепёшки поднимите к центру над начинкой и защипните, оставляя небольшое отверстие.
- [2:45–3:05] В большой сковороде нагрейте растительное масло так, чтобы беляши были погружены в него примерно на половину высоты. Выложите заготовки и жарьте на среднем огне с обеих сторон до золотистого цвета, примерно по 7 минут с каждой стороны.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.