
Порция ~178 г · 283 ккал · Б 7г · Ж 20г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свёкла | 150 | — | 65 | 2 | 0 | 13 |
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| картофель | 400 | — | 596 | 9 | 28 | 80 |
| грибы маслята солёные | 150 | — | 458 | 28 | 38 | 0 |
| лук зелёный | 10.5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное нерафинированное | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 7 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 178 | 283 | 7 | 20 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вымойте все овощи щёткой и заверните каждый по отдельности в фольгу.
- [0:05–1:00] Положите на решётку в разогретую до 180°С духовку, запекайте до мягкости: картофель и морковь 30–40 минут, свёклу 50–80 минут в зависимости от размера.
- [1:00–1:20] Удалите фольгу с готовых овощей, обдайте холодной водой и дайте полностью остыть при комнатной температуре. Очистите все корнеплоды от кожицы.
- [1:20–1:30] Нарежьте остывшие картофель, морковь и свёклу по отдельности одинаковыми кубиками со стороной примерно 1 см. Разложите по трём разным мискам.
- [1:30–1:35] Полейте картофель, морковь и свёклу небольшим количеством подсолнечного масла и перемешайте, чтобы овощи не окрасились соком свёклы.
- [1:35–1:40] Очень тонко нарежьте зелёный лук. Промойте и обсушите солёные грибы, нарежьте по необходимости: мелкие оставьте целыми, крупные разрежьте пополам или нарезанными кусочками.
- [1:40–2:40] Перемешайте грибы и зелёный лук с остальными ингредиентами. Посолите и поперчите по вкусу. Заправьте подсолнечным маслом. Оставьте на час в прохладном месте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.