NomPlanРецепты
Запеканка на завтрак

Запеканка на завтрак

Сытная мясная запеканка с картофелем, овощами, яйцами и сыром. Подходит для плотного завтрака на 6 порций.

🍽 6 порц.45 мин приготовление🧂 12 ингр.
Второе блюдоЗапеканка
Порция ~332 г · 611 ккал · Б 31г · Ж 40г · У 31г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
фарш мясной400101669800
яйцо30044138302
сыр твёрдый20072853510
молоко8048334
картофель80011921956161
лук репчатый7530107
перец сладкий красный10026105
чеснок912103
паприка сладкая молотая39001
оливковое масло181590180
соль60000
перец чёрный молотый25001
На порцию332611314031

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 175 ˚С. Очистите лук, чеснок и сладкий перец. Лук и перец нарежьте кубиками, чеснок мелко порубите.
  2. [0:05–0:12] В широкой сковороде нагрейте оливковое масло и обжарьте фарш с паприкой, разбивая комки лопаткой, 5 мин. Переложите в миску. В сковороду положите лук и сладкий перец и жарьте 5 мин, затем добавьте чеснок и жарьте еще 2 мин, до появления аромата. Переложите овощи к фаршу.
  3. [0:12–0:18] Очистите картофель и натрите на крупной терке. Смешайте с фаршем и овощами и всыпьте 1,5 стакана сыра.
  4. [0:18–0:25] В отдельной миске взбейте яйца с молоком, посолите и поперчите. Вылейте яичную смесь в картофельную и хорошо перемешайте. Перелейте получившуюся смесь в форму для запекания и посыпьте оставшимся сыром.
  5. [0:25–0:45] Накройте форму фольгой и запекайте в течение 20 мин. Затем снимите фольгу и готовьте еще 10–15 мин, до золотистого цвета. Достаньте форму из духовки и оставьте на 5 мин.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.