NomPlanРецептыГотовые планы
Запеканка из фарша с капустой

Запеканка из фарша с капустой

Сытная запеканка с фаршем и капустой — суперленивая версия голубцов. Слои капусты и мясной начинки с помидорами запекаются в духовке до золотистой корочки.

🍽 6 порц.2 ч 20 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоЗапеканка
Порция ~506 г · 482 ккал · Б 26г · Ж 18г · У 54г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фарш из говядины или индейки6001140114660
рис200720131159
капуста100025013158
консервированные помидоры или томатный соус100032013274
луковица120117104
чеснок24636208
лавровый лист339002
сахар-песок20800020
оливковое масло302650300
соль5
чёрный перец молотый25001
сметана3047151
На порцию506482261854

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистить лук и чеснок и мелко нарезать. Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло, добавить лук и половину чеснока и жарить до золотистого цвета. Переложить на тарелку.
  2. [0:10–0:25] Долить немного масла в сковороду и обжарить фарш, разбивая комочки лопаткой. Добавить обжаренный лук с чесноком и половину помидоров, положить рис и влить 1 стакан воды. Добавить лавровый лист, 1 ч. л. сахара, 1/4 ч. л. соли, поперчить и перемешать. Довести до кипения, убавить огонь, накрыть сковороду крышкой и тушить на медленном огне 15 минут.
  3. [0:25–0:35] Капусту тонко нашинковать, положить в кастрюлю и залить кипящей водой. Поставить на огонь и довести до кипения, варить 5 минут. Затем откинуть на дуршлаг.
  4. [0:35–0:40] Оставшиеся помидоры смешать с чесноком и сахаром, посолить и поперчить.
  5. [0:40–1:55] Разогреть духовку до 175°С. В глубокую форму для запекания положить треть капусты и полить половиной мясной начинки. Выложить второй слой капусты и еще один слой начинки. Положить последний слой капусты и полить оставшимися измельченными помидорами или томатным соусом, немного посолить и поперчить. Плотно накрыть форму фольгой и поставить в духовку на 1 час 30 минут.
  6. [1:55–2:05] Достать готовое блюдо из духовки и оставить на 10 минут. Подавать со сметаной.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.