
Ячневая каша в духовке
Сытная ячневая каша, запечённая в духовке с молоком, яйцами, сметаной и сливочным маслом. Подаётся горячей со сметаной и вареньем.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 6 ингр.
Порция ~403 г · 605 ккал · Б 22г · Ж 32г · У 57г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ячневая крупа | 200 | — | 854 | 28 | 6 | 172 |
| молоко | 1000 | — | 600 | 32 | 33 | 45 |
| сметана | 200 | — | 428 | 6 | 42 | 9 |
| сливочное масло | 40 | — | 297 | 0 | 33 | 0 |
| яйцо | 165 | 3 | 243 | 21 | 16 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 403 | 605 | 22 | 32 | 57 |
Шаги
- [0:00–0:10] Ячневую крупу хорошо промойте сначала слегка тёплой, затем холодной водой, чтобы стекающая с неё вода была прозрачной. Откиньте крупу на сито, встряхните и пересыпьте в кастрюлю.
- [0:10–0:15] Залейте ячневую крупу предварительно разогретым горячим молоком, поставьте на средний огонь, доведите до кипения и убавьте огонь до минимума.
- [0:15–0:55] Когда крупа разварится, посолите по вкусу, добавьте сливочное масло и сметану. Тщательно размешайте и снимите с огня. Если нужно, укутайте кастрюлю толстым полотенцем, чтобы каша оставалась горячей. Если хотите уменьшить время приготовления, заранее залейте ячку водой и оставьте не менее чем на 2-3 часа.
- [0:55–1:05] Взбейте яйца с солью до пышности и добавьте в горячую кашу, аккуратно перемешивая деревянной лопаткой сверху вниз.
- [1:05–1:10] Переложите смесь в сковородку с толстыми стенками и жаропрочной ручкой или в форму для запекания. Поставьте в разогретую до 150 °С духовку на 15–20 мин. Подавайте запеканку из ячневой каши с жирной сметаной и вареньем по своему вкусу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.