
Утиные грудки с вишнёвым соусом
Сочное утиное филе с хрустящей кожей подаётся с кисло-сладким вишнёвым соусом. Блюдо хорошо сочетается с ягодными соусами и особенно уместно в тёплое время года.
🍽 2 порц.⏱ 10 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 8 ингр.
Порция ~591 г · 976 ккал · Б 58г · Ж 65г · У 34г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утиная грудка | 600 | — | 1032 | 113 | 54 | 12 |
| вишня без косточки | 150 | — | 78 | 1 | 1 | 17 |
| сахар | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| бальзамический уксус | 62 | — | 54 | 0 | 0 | 11 |
| куриный бульон | 250 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| сливочное масло | 90 | — | 675 | 1 | 74 | 1 |
| чёрный молотый перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 591 | 976 | 58 | 65 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:05] Острым ножом надрежьте кожу на утином филе в виде сетки, не прорезая её до конца. Хорошо натрите мясо солью и перцем.
- [0:05–0:15] Разогрейте сковороду на среднем огне. Положите филе кожей вниз и жарьте, пока кожа не станет золотистой и хрустящей, 10–12 мин. Переверните филе и жарьте с другой стороны ещё 2–3 мин. Переложите филе на тарелку и держите в тепле.
- [0:15–0:20] Слейте из сковороды жир и верните её на огонь. Всыпьте сахар и дождитесь, пока он расплавится. Влейте 1/4 стакана бальзамического уксуса и перемешайте деревянной лопаткой, отскребая прижарившиеся соки со дна сковороды.
- [0:20–0:28] Влейте в сковороду бульон, положите вишню и доведите до кипения, варите 2 мин. Выложите шумовкой вишню из сковороды и отложите. Оставьте соус на медленном огне, пока он не загустеет. Верните в соус вишню и добавьте кусочки холодного сливочного масла, аккуратно размешайте венчиком. Посолите и поперчите.
- [0:28–0:30] Нарежьте филе тонкими ломтиками, полейте вишнёвым соусом и сразу же подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.