NomPlanРецепты
Тыквенный суп-пюре со сливками

Тыквенный суп-пюре со сливками

Нежный тыквенный суп-пюре с обжаренными луком, чесноком и имбирём. Подаётся со взбитыми сливками с копчёной паприкой и чёрным перцем.

🍽 6 порц.45 мин🧂 9 ингр.
Суп
Порция ~252 г · 327 ккал · Б 3г · Ж 30г · У 15г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Суп-пюре· 1214 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
тыква100026010165
оливковое масло10880100
имбирь54001
лук120492010
чеснок46001
сливочное масло705201570
паприка26001
перец красный молотый310011
На порцию20215721213

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 200°С. Очистите тыкву от кожуры и семян, мякоть нарежьте средними кусками. Положите на противень, застеленный бумагой для выпечки, посолите, поперчите и полейте оливковым маслом.
  2. [0:05–0:25] Запекайте тыкву до мягкости, примерно 20 мин.
  3. [0:25–0:30] Очистите имбирь, лук и чеснок. Мелко нарежьте их.
  4. [0:30–0:35] В большой кастрюле с толстым дном нагрейте сливочное масло, положите половину имбиря, лук и чеснок и обжаривайте до мягкости, 5 мин.
  5. [0:35–0:55] Влейте в кастрюлю 1 л холодной воды, доведите до кипения, посолите и добавьте запечённую тыкву. Варите 20 мин.
  6. [0:55–1:00] Взбейте содержимое кастрюли погружным блендером до однородности.
  7. [1:00–1:05] Пока варится суп, обжарьте в оливковом масле оставшийся имбирь, 2 мин. Посыпьте молотой копчёной паприкой, снимите с огня и немного остудите при комнатной температуре.
  8. [1:05–1:10] Разлейте суп-пюре по порционным тарелкам. В каждую тарелку положите пряные взбитые сливки и посыпьте молотым чёрным перцем. Сразу подайте на стол.

Пряные взбитые сливки· 300 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сливки300102061088
На порцию501701181

Шаги

  1. [0:00–0:05] Взбейте очень холодные сливки миксером в стойкую пену.
  2. [0:05–0:10] Посолите по вкусу, затем аккуратно лопаточкой, перемешивая снизу вверх, вмешайте жареный имбирь с паприкой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.