
Тортилья из яиц цесарки
Сытный испанский омлет с картофелем, луком и грибами. Из яиц цесарки он получается особенно вкусным.
🍽 6 порц.⏱ 10 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~246 г · 523 ккал · Б 11г · Ж 47г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо цесарки | 360 | 6 | 155 | 43 | 2 | 3 |
| картофель | 440 | 4 | 655 | 10 | 31 | 88 |
| шампиньоны | 300 | — | 66 | 9 | 1 | 10 |
| лук | 120 | 1 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| оливковое масло | 250 | — | 2210 | 0 | 250 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 246 | 523 | 11 | 47 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:05] Протрите грибы салфеткой, нарежьте ломтиками и быстро обжарьте без соли в небольшом количестве масла на очень сильном огне. Снимите с огня и немного остудите.
- [0:05–0:10] Очистите картофель и нарежьте небольшими ломтиками толщиной примерно 8 мм. Мелко нарежьте лук.
- [0:10–0:25] Влейте в глубокую сковороду диаметром 22 см оливковое масло, положите лук и картофель, посолите. Готовьте на среднем огне, часто помешивая и почти не давая продуктам изменить цвет, до мягкости картофеля, примерно 15 мин.
- [0:25–0:30] Слегка взбейте яйца в большой миске. Шумовкой переложите картофельно-луковую массу в миску с яйцами, давая стечь маслу в сковороду. Добавьте грибы и перемешайте.
- [0:30–0:35] Слейте из сковороды почти все масло, оставив примерно 2 ст. л. Увеличьте огонь под сковородой до максимума, выложите яйца с картофелем и жарьте до румяной корочки.
- [0:35–0:40] Очень аккуратно переверните тортилью на тарелку и сразу же дайте ей соскользнуть обратно на сковородку необжаренной стороной. Жарьте до румяной корочки. Переверните тортилью на сковороде, используя крышку, еще 2–3 раза. Подавайте остывшей.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.