
Свиные ребрышки в маринаде из ежевики
Сочные свиные ребрышки с кисло-сладким ягодным маринадом. Сначала маринад уваривают, затем ребра обжаривают и запекают в духовке.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 25 мин🧂 10 ингр.
Порция ~485 г · 716 ккал · Б 79г · Ж 30г · У 34г
Свиные ребрышки· 1400 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиные ребра | 1400 | — | 2380 | 308 | 112 | 28 |
| На порцию | 350 | 595 | 77 | 28 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте сковороду-гриль.
- [0:05–0:15] Обжарьте ребра по 5 мин. с каждой стороны.
- [0:15–0:45] Смажьте ребра маринадом и переложите в форму для запекания. Поставьте в духовку, разогретую до 180 ˚С, и запекайте 30 мин.
- [0:45–0:55] Выньте форму из духовки и прикройте фольгой на 10 мин.
- [0:55–1:00] Нарежьте ребра на порционные куски и подавайте к столу.
Маринад из ежевики· 539 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ежевика | 300 | 5 | 129 | 4 | 2 | 29 |
| мёд | 85 | — | 258 | 0 | 0 | 70 |
| томатный соус | 85 | — | 68 | 1 | 7 | 4 |
| коричневый сахар | 50 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| имбирь | 3 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| чёрный перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| хлопья перца чили | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 135 | 121 | 2 | 2 | 27 |
Шаги
- [0:00–0:10] Положите ежевику в блендер, добавьте очищенный имбирь и чеснок и измельчите.
- [0:10–0:20] Затем добавьте коричневый сахар, мёд, томатный соус и специи и хорошо взбейте.
- [0:20–0:32] Перелейте смесь в кастрюлю и варите на медленном огне, помешивая, 10–12 мин, пока маринад не загустеет.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.