
Порция ~818 г · 1168 ккал · Б 127г · Ж 37г · У 70г
Ростбиф· 1245 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья вырезка | 1200 | — | 1356 | 229 | 40 | 0 |
| чеснок | 16 | 4 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| тимьян | 8 | 3 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| оливковое масло | 14 | — | 124 | 0 | 14 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 623 | 758 | 115 | 27 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:05] Заранее, накануне, приготовьте ростбиф. Зачистите вырезку, удалив все плёнки, и натрите солью и перцем.
- [0:05–0:10] Нагрейте немного оливкового масла в большой сковороде, бросив туда раздавленные зубчики чеснока и веточки тимьяна.
- [0:10–0:15] Хорошенько обжарьте мясо со всех сторон до румяной корочки, затем заверните в фольгу.
- [0:15–0:25] Положите ростбиф на противень и установите его в центр разогретой до 250 °С духовки. Сразу же уменьшите температуру до 150 °С и запекайте ростбиф до желаемой степени прожарки, 10–18 мин.
- [0:25–8:00] Полностью остудите ростбиф в фольге, выложив мясо на тарелку.
Сэндвичи· 390 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| багет или чиабатта | 240 | 2 | 629 | 19 | 4 | 127 |
| сливочный сыр | 50 | — | 175 | 3 | 17 | 3 |
| огурец | 100 | 1 | 15 | 1 | 0 | 4 |
| На порцию | 195 | 409 | 12 | 10 | 67 |
Шаги
- [8:00–8:30] Разверните остывший ростбиф и положите на доску. Нарежьте мясо тонкими кусками — на каждый сэндвич понадобится 3–4 кусочка. Так же тонко нарежьте огурец, посолите и поперчите.
- [8:30–9:00] Разрежьте куски хлеба по горизонтали, но не до конца, чтобы можно было открыть их как книжку. Смажьте изнутри сливочным сыром.
- [9:00–10:00] Выложите на хлеб огурцы и ломтики ростбифа, чуть прижмите и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.