NomPlanРецепты
Салат с хурмой и моцареллой

Салат с хурмой и моцареллой

Элегантный салат с хурмой, мягкой моцареллой, зеленью и гранатом. Подаётся с ароматной лимонной заправкой и пряной орехово-семенной посыпкой.

🍽 2 порц.30 мин🧂 19 ингр.
Салат (блюдо)
Порция ~496 г · 885 ккал · Б 31г · Ж 60г · У 55г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Салат· 815 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
хурма3002012146
салат радичио608101
руккола7018213
листья свеклы6010102
сыр моцарелла25065041438
гранат60501111
мята свежая157100
На порцию408471242335

Шаги

  1. [0:00–0:05] Листья радичио нарвите небольшими кусочками.
  2. [0:05–0:10] В большой миске перемешайте все салатные листья с небольшим количеством заправки.
  3. [0:10–0:15] Выложите листья на большое блюдо и разложите кусочки сыра.
  4. [0:15–0:20] Нарежьте хурму тонкими кружками и разложите её на салат.
  5. [0:20–0:25] Посыпьте салат зёрнами граната, украсьте листочками мяты, полейте оставшейся заправкой и посыпьте смесью из ступки.

Заправка· 98 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
оливковое масло453980450
цедра лимона42001
лимонный сок348002
мёд1030008
соль20000
морская соль30000
На порцию492190236

Шаги

  1. [0:00–0:05] Смешайте лимонную цедру, 2 ст. л. лимонного сока, мёд, соль и оливковое масло в небольшой банке и потрясите.
  2. [0:05–0:10] Попробуйте заправку и, если нужно, добавьте ещё немного соли или лимонного сока.

Посыпка· 79 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фисташки4022381811
кунжут18102395
кориандр семена1236227
зира семена516103
семена фенхеля27001
перец чёрный горошек25001
На порцию4019471514

Шаги

  1. [0:00–0:05] Поджарьте фисташки на сухой сковороде, остудите и крупно порубите.
  2. [0:05–0:10] На сухую сковороду насыпьте кориандр, кунжут, зиру и фенхель и жарьте на среднем огне, потряхивая сковороду, пока семена не начнут издавать аромат, 1–2 мин.
  3. [0:10–0:15] Остудите семена, положите в ступку чёрный перец и крупно истолките.
  4. [0:15–0:20] Добавьте поджаренные семена и измельчите.
  5. [0:20–0:25] Затем добавьте в ступку фисташки и щепотку соли, слегка разомните.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.