
Салат из шпината с теплой заправкой из бекона
Сытный и ароматный салат с теплой заправкой из бекона, бекон сочетается со свежим шпинатом и грибами, создавая контраст температур и вкусов.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 13 ингр.
Порция ~247 г · 534 ккал · Б 11г · Ж 43г · У 26г
Салат из шпината с теплой заправкой из бекона· 650 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шпинат | 300 | — | 69 | 9 | 1 | 11 |
| яйцо | 100 | — | 147 | 13 | 10 | 1 |
| шампиньон | 100 | — | 80 | 3 | 4 | 5 |
| лук | 80 | — | 33 | 1 | 0 | 7 |
| пшеничный хлеб | 50 | — | 118 | 4 | 1 | 24 |
| оливковое масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| На порцию | 163 | 156 | 7 | 9 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нарежьте бекон полосками шириной 1 см. Положите его на сковороду и вытапливайте на среднем огне в течение 10 минут.
- [0:10–0:15] Достаньте готовый бекон шумовкой, оставив жир на сковороде. Мелко нарежьте шалот и чеснок, положите в жир. Добавьте коричневый сахар, хорошо перемешайте и снимите с огня.
- [0:15–0:25] Вмешайте венчиком уксус и оливковое масло в смесь. Приправьте солью и перцем.
- [0:05–0:15] В кастрюльку налейте холодную воду, положите яйца. На слабом огне доведите до кипения, выключите огонь и накройте крышкой. Через 10 минут яйца будут готовы. Очистите их и разрежьте на четвертинки.
- [0:15–0:20] Очистите луковицу и нарежьте тонкими полуперьями. Протрите шампиньоны салфеткой, удалите ножки и нарежьте шляпки тонкими ломтиками.
- [0:15–0:20] Удалите корку с хлеба, нарежьте мякиш кубиками. Быстро обжарьте в сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистой корочки.
- [0:20–0:25] Промойте листья шпината при необходимости, обсушите на бумажном полотенце. Выложите в миску, добавьте лук и грибы. Залейте теплой заправкой и разложите по тарелкам. Выложите яйца и гренки, посыпьте обжаренным беконом. Подавайте салат теплым.
Заправка· 336 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| бекон | 100 | — | 393 | 14 | 37 | 0 |
| лук-шалот | 40 | — | 29 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| сахар коричневый | 50 | — | 190 | 0 | 0 | 49 |
| уксус яблочный | 40 | — | 8 | 0 | 0 | 0 |
| оливковое масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 84 | 379 | 4 | 34 | 15 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.