NomPlanРецепты
Салат из картофеля со щавелем и лососем

Салат из картофеля со щавелем и лососем

Тёплый салат с молодым картофелем, лососем и кисловатой заправкой из щавеля. Блюдо получается свежим, с ярким вкусом и хорошо подходит для подачи сразу после приготовления.

🍽 4 порц.1 ч🧂 11 ингр.
Салат (блюдо)
Порция ~352 г · 446 ккал · Б 29г · Ж 22г · У 33г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель600462121102
филе лосося500710100350
лук-шалот1201863020
белое сухое вино6040000
оливковое масло504420500
морская соль50000
щавель409100
лимонная цедра52001
лимонный сок153001
мёд1030008
перец21000
На порцию352446292233

Шаги

  1. [0:00–0:05] Очистите и тонко нарежьте лук-шалот. Положите его в сотейник, залейте вином и поставьте на медленный огонь.
  2. [0:05–0:10] Тушите 5 мин, пока вино полностью не выпарится.
  3. [0:00–0:20] Вымойте картофель щёткой, положите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения.
  4. [0:20–0:40] Посолите, уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 мин, до готовности.
  5. [0:40–0:45] Слейте воду и немного остудите картофель.
  6. [0:20–0:25] Пока варится картофель, удалите стебли щавеля.
  7. [0:25–0:30] Положите листья щавеля в чашу блендера и измельчите с оливковым маслом, лимонной цедрой, лимонным соком и мёдом. Добавьте соль и перец.
  8. [0:45–0:50] Очистите тёплый картофель и разрежьте на крупные дольки, положите в миску и добавьте тушёный в вине лук-шалот.
  9. [0:50–0:55] Полейте половиной щавелевого соуса и аккуратно перемешайте.
  10. [0:55–1:02] Разрежьте филе лосося на небольшие кусочки. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на сильном огне и обжарьте лосось по 1–1,5 мин. с каждой стороны, в зависимости от толщины куска.
  11. [1:02–1:05] Выложите рыбу на бумажные полотенца.
  12. [1:05–1:10] Переложите рыбу на тарелки, посолите и полейте оставшимся щавелевым соусом. Подавайте с тёплым салатом немедленно.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.