NomPlanРецепты
Салат из авокадо с креветками и огурцами

Салат из авокадо с креветками и огурцами

Лёгкий салат с жареными креветками, авокадо и огурцом. Быстро готовится и хорошо подходит на ужин.

🍽 2 порц.20 мин приготовление🧂 9 ингр.
Салат
Порция ~408 г · 541 ккал · Б 24г · Ж 45г · У 12г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
креветки2001704020
авокадо2504005375
огурец25038209
чеснок45001
лайм501 шт.15005
базилик22 веточки1000
растительное масло504420500
чёрный молотый перец513103
соль50000
На порцию408541244512

Шаги

  1. [0:00–0:02] Раздавите, очистите и мелко порубите чеснок. У базилика снимите листочки со стеблей и отложите их, а стебли нарежьте как можно более тонкими кружочками.
  2. [0:02–0:05] Креветки очистите от панциря, хвостик можно сохранить. Надрежьте креветки вдоль по центру спинки и удалите тёмную кишечную вену, если она есть. Помогайте себе кончиком бумажного полотенца.
  3. [0:05–0:08] В большой сковороде нагрейте растительное масло. Смешайте креветки с чесноком и базиликом, посолите, выложите на сковородку и обжаривайте на сильном огне примерно по 1,5 мин. с каждой стороны. Готовые креветки переложите на тарелку и поперчите.
  4. [0:08–0:13] Огурец очистите, разрежьте вдоль и острой ложкой удалите семена. Мякоть нарежьте поперёк кусочками толщиной 1 см. Лайм вымойте щёткой, обсушите, мелкой тёркой сотрите цедру и выжмите сок. Полейте огурцы половиной сока лайма, посыпьте цедрой и посолите.
  5. [0:13–0:20] Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку, мякоть нарежьте средними кусочками и полейте оставшимся соком лайма. Смешайте все подготовленные продукты, приправьте рублеными листочками базилика и ещё маслом, солью и перцем.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.