
Рулет с лисичками, зеленью и креветками
Сытный слоёный рулет с обжаренными лисичками, зеленью и креветками. Начинка получается ароматной и сочной, а при желании креветки можно заменить кусочками лосося.
🍽 8 порц.⏱ 2 ч🧂 10 ингр.
Порция ~209 г · 325 ккал · Б 16г · Ж 17г · У 28г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| слоёное бездрожжевое тесто | 500 | — | 1700 | 28 | 90 | 190 |
| лисички | 300 | — | 57 | 5 | 3 | 3 |
| креветки | 400 | — | 340 | 80 | 4 | 0 |
| зелень | 400 | — | 144 | 10 | 2 | 21 |
| чеснок | 16 | 4 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| оливковое масло | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| мускатный орех | 1 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| желток | 18 | 1 | 58 | 3 | 5 | 1 |
| На порцию | 209 | 325 | 16 | 17 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите креветки от панциря, надрежьте вдоль по спинке и удалите тёмную кишечную вену. Присыпьте солью и перцем, сбрызните оливковым маслом.
- [0:10–0:20] Очистите лисички от мусора и промойте или протрите салфеткой. Крупные грибы разрежьте на части, мелкие оставьте целыми.
- [0:20–0:35] Разогрейте оливковое масло в большой сковороде и на сильном огне обжарьте лисички, вычерпывая ложкой образующуюся жидкость в мисочку. Посолите грибы, переложите на тарелку и немного остудите.
- [0:35–0:50] У зелени удалите жёсткие листья, а у капусты — кочерыжку, затем нашинкуйте её довольно тонко. Раздавите, очистите и измельчите чеснок. В сковороде, где жарились грибы, разогрейте немного масла, положите зелень и чеснок, полейте грибным соком, немного потушите на среднем огне, чтобы жидкость выпарилась. Посолите и поперчите, остудите.
- [0:50–1:05] Раскатайте тесто в прямоугольник толщиной 5 мм. Выложите на тесто припущенную зелень, оставляя дальний от вас длинный край свободным на 1 см. На зелень равномерно выложите грибы, а по ближнему к вам длинному краю — в ряд креветки.
- [1:05–1:25] Аккуратно сверните рулет, начиная с края, где лежат креветки, закрепите край и уложите рулет швом вниз на застеленный пергаментом противень. Проколите рулет в нескольких местах, смажьте взбитым с 1 ч. л. воды желтком. Выпекайте в разогретой до 180 °С духовке до золотисто-коричневого цвета, примерно 40 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.