NomPlanРецепты
Роллы из дайкона с огурцом и авокадо

Роллы из дайкона с огурцом и авокадо

Свежая закуска из тонких пластин дайкона с огурцом, авокадо и зелёным соусом из тыквенных семечек и кинзы. Подаётся сразу после приготовления, со сбрызгиванием соком лимона или лайма.

🍽 6 порц.15 мин🧂 10 ингр.
Закуска
Порция ~243 г · 163 ккал · Б 5г · Ж 12г · У 10г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
дайкон10001806141
огурец20030107
авокадо1001602152
тыквенные семечки6033518306
кинза205001
зелёный лук306001
оливковое масло282480280
сок лайма или лимона1511002
морская соль30000
чёрный перец25001
На порцию24316351210

Шаги

  1. [0:00–0:05] Положите тыквенные семечки, листья кинзы от половины пучка, зелёный лук и соль в чашу блендера и измельчите до грубой массы.
  2. [0:05–0:08] Постепенно добавьте оливковое масло и сок лимона, влейте 1–2 ч. л. кипячёной воды и продолжайте взбивать, пока не получится паста. При необходимости приправьте солью и перцем.
  3. [0:08–0:11] Очистите дайкон и нарежьте тонкими пластинами, лучше всего это сделать при помощи терки-«мандолины» или специальной насадки для тёрки.
  4. [0:11–0:13] Очистите огурцы от кожицы. Если семена крупные, удалите их при помощи чайной ложки. Нарежьте огурцы брусочками длиной примерно на 1–1,5 см больше, чем ширина пластин дайкона.
  5. [0:13–0:15] Авокадо очистите и нарежьте тонкими ломтиками. Сбрызните ломтики авокадо лимонным соком, чтобы они не потемнели.
  6. [0:15–0:15] Положите перед собой пластину дайкона на рабочую поверхность и смажьте небольшим количеством зелёного соуса. С краю на дайкон положите 3–4 брусочка огурца, ломтик авокадо и несколько веточек кинзы. Придерживая овощи, приподнимите пластину дайкона и сверните рулет. Закрепите конец шпажкой и выложите рулетик на блюдо срезом вниз. Таким образом сверните все рулеты. Подавайте сразу же, сбрызнув рулетики соком лимона или лайма.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.