
Разборная говядина Веллингтон
Облегчённая версия классического блюда с говяжьей вырезкой, слоёным тестом, шпинатом и грибным соусом. Получается эффектная подача и насыщенный вкус, но готовится проще оригинала.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 15 ингр.
Порция ~650 г · 1371 ккал · Б 84г · Ж 83г · У 67г
Основное блюдо· 2237 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| слоёное бездрожжевое тесто | 500 | — | 1700 | 28 | 90 | 190 |
| говяжья вырезка | 800 | 4 | 904 | 153 | 26 | 0 |
| шпинат | 150 | — | 35 | 4 | 0 | 5 |
| сливочное масло | 40 | — | 297 | 0 | 33 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| грибы | 400 | — | 1144 | 121 | 57 | 36 |
| сыр с голубой плесенью | 100 | — | 264 | 14 | 21 | 4 |
| сливки | 240 | — | 816 | 5 | 87 | 7 |
| На порцию | 559 | 1291 | 81 | 79 | 61 |
Шаги
- [0:00–0:20] Разогрейте духовку до 190 °С. Раскатайте слоёное тесто в пласт размером 30х30 см, вырежьте 4 квадрата размером 15х15 см, переложите на противень с пергаментом и наколите вилкой поверхность. Выпекайте до золотистого цвета, 15–20 мин.
- [0:20–0:40] Нарежьте грибы мелкими кусочками. Очистите и измельчите лук и чеснок. Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне, добавьте лук и грибы и жарьте 15–20 мин, пока влага полностью не выпарится. Добавьте чеснок и тимьян и жарьте ещё 1–2 мин, до появления аромата.
- [0:40–0:45] Влейте вино и, помешивая, выпарите его. Затем добавьте сливки. Отложите немного сыра для украшения блюда, остальной раскрошите и добавьте в соус. Доведите до кипения и варите, пока сыр не расплавится, а соус немного не загустеет, 3–5 мин.
- [0:45–1:00] Разогрейте духовку до 200 °С. Приправьте филе солью и перцем. Нагрейте масло в сковороде и обжарьте филе по 1–2 мин. с каждой стороны, до золотистой корочки. Переложите филе в керамическую форму для запекания и переставьте в разогретую духовку, готовьте 5–8 мин, в зависимости от желаемой степени прожарки. Достаньте мясо из духовки и оставьте на 5 мин, прикрыв фольгой.
- [1:00–1:05] Разогрейте сливочное масло в сковороде, где обжаривалось мясо, на среднем огне, добавьте шпинат и жарьте, помешивая, 2–3 мин, посолите и поперчите.
- [1:05–1:10] Нарежьте говядину тонкими ломтиками. На тарелки положите основу из теста. Разложите шпинат, затем говядину и полейте грибным соусом. Посыпьте оставшимся сыром и украсьте блюдо тимьяном. На гарнир подайте отваренную на пару зелёную фасоль.
Для соуса· 361 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сливочное масло | 20 | — | 149 | 0 | 16 | 0 |
| лук | 120 | 1 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| чеснок | 16 | 4 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| тимьян | 80 | 20 | 81 | 5 | 1 | 8 |
| белое вино или бульон | 120 | — | 18 | 2 | 1 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 90 | 80 | 2 | 5 | 6 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.