
Рагу из баранины с баклажанами и красным луком
Сытное рагу из баранины, баклажанов, помидоров и красного лука. Блюдо тушится до мягкости и подаётся очень горячим.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 5 мин🧂 8 ингр.
Порция ~937 г · 934 ккал · Б 37г · Ж 67г · У 53г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 700 | — | 1463 | 109 | 114 | 0 |
| курдючный жир | 150 | — | 1346 | 0 | 150 | 0 |
| баклажан | 2000 | — | 500 | 20 | 4 | 118 |
| помидор | 480 | — | 86 | 4 | 1 | 19 |
| красный лук | 360 | 3 | 259 | 9 | 0 | 61 |
| чеснок | 24 | 6 | 36 | 2 | 0 | 8 |
| смесь специй для плова | 28 | — | 46 | 2 | 0 | 7 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 937 | 934 | 37 | 67 | 53 |
Шаги
- [0:00–0:15] Нарежьте мясо кубиками со стороной 2 см. Посолите, поперчите и оставьте, пока готовится всё остальное. Мелкими кубиками нарежьте курдючный жир.
- [0:15–0:20] Очистите лук и нарежьте толстенькими полуперьями. Раздавите и очистите чеснок, не измельчайте его. Баклажаны разрежьте вдоль на четвертинки, затем поперёк кусками толщиной 2,5 см. Помидоры нарежьте кусками примерно такого же размера.
- [0:20–0:25] Положите курдюк в казан или глубокую сковороду с толстым дном, поставьте на средний огонь и вытопите жир. Когда шкварки станут коричневыми, выньте их шумовкой.
- [0:25–0:35] В горячий жир положите мясо, лучше порциями, и на максимальном огне обжарьте, помешивая, до румяной корочки со всех сторон. Мясо должно жариться, не выпуская сок.
- [0:35–1:05] Когда всё мясо будет готово, верните его в казан, добавьте лук и жарьте, помешивая, 5 мин. Положите помидоры и баклажаны, влейте 1 стакан кипящей воды с половиной специй, закройте и тушите на среднем огне 30 мин.
- [1:05–1:15] Добавьте соль, чеснок и оставшиеся специи, перемешайте, при необходимости подлейте ещё чуть-чуть воды и тушите под крышкой ещё 10 мин. Подавайте очень горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.