NomPlanРецепты
Пюре из зеленого гороха с яйцом

Пюре из зеленого гороха с яйцом

Нежное гороховое пюре в сочетании с запеченным яйцом, приправленное карри и кинзой. Интересное блюдо с легким пряным вкусом.

🍽 4 порц.15 мин подготовка + 1 ч 25 мин приготовление🧂 9 ингр.
Второе блюдо
Порция ~363 г · 907 ккал · Б 60г · Ж 18г · У 128г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
зеленый горох сухой1000298020520495
луковица120117104
чеснок8212103
яйцо240435330242
порошок карри1033116
кинза409102
оливковое масло252210250
соль5
перец черный свежемолотый25001
На порцию3639076018128

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите лук и чеснок, мелко нарежьте их. Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне и обжарьте лук с чесноком до мягкости.
  2. [0:10–0:15] Добавьте горох и порошок карри, хорошо размешайте.
  3. [0:15–1:00] Влейте 3 стакана (720 мл) воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и накройте кастрюлю крышкой. Варите 40–50 минут, пока горох полностью не разварится.
  4. [1:00–1:05] Посолите, поперчите и добавьте мелко нарезанную кинзу. Помните горох толкушкой, чтобы получилось неоднородное пюре.
  5. [1:05–1:15] Разогрейте духовку до 175°С. Смажьте маслом жаропрочные формочки объемом 200–250 мл.
  6. [1:15–1:20] Положите в формочки гороховое пюре, в центре сделайте углубление и разбейте в него яйцо, посолите и поперчите.
  7. [1:20–1:35] Запекайте в духовке 15–20 минут. Подавайте сразу же с зеленым салатом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.