NomPlanРецепты
Овсяная каша с изюмом и персиками

Овсяная каша с изюмом и персиками

Овсяная каша с изюмом и персиками — вкусный и полезный завтрак. Каша готовится на воде с апельсиновым соком и цедрой, а сверху подаётся с карамелизированными персиками.

🍽 3 порц.8 ч 10 мин🧂 7 ингр.
Второе блюдоКаша
Порция ~216 г · 285 ккал · Б 5г · Ж 13г · У 38г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
овсяные хлопья702568443
изюм30821019
персик30021173129
сливочное масло423120340
коричневый сахар254001
апельсин1801852022
соль20000
На порцию21628551338

Шаги

  1. [0:00–0:05] С вечера замочите овсяные хлопья в 500 мл холодной питьевой воды — это придаст будущей каше сливочности, хотя молоко не используется.
  2. [0:05–0:10] Вымойте апельсин щеткой и снимите мелкой тёркой цедру. Разрежьте апельсин пополам и выжмите сок.
  3. [0:10–0:15] Смешайте сок, цедру апельсина и 100 мл питьевой воды, затем залейте этой смесью промытый изюм.
  4. [0:15–0:20] Утром смешайте изюм вместе с жидкостью и замоченные хлопья, на небольшом огне доведите до кипения, закройте крышкой и снимите с огня — после ночного замачивания хлопья даже долгой варки будут готовы.
  5. [0:20–0:25] Персики нарежьте дольками, удалив косточку. В сковороде растопите масло вместе с сахаром, положите персики и чуть прогрейте, аккуратно перевернув дольки один раз.
  6. [0:25–0:30] Разложите кашу по тарелкам, выложите сверху персики и полейте сладким маслом из сковороды.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.