
Овощное ассорти с соусом ромеско
Печёные овощи с чесночными гренками и соусом ромеско с лёгким ароматом дымка. Блюдо можно готовить на барбекю, в духовке или на электрическом гриле.
🍽 6 порц.⏱ 50 мин🧂 21 ингр.
Порция ~518 г · 644 ккал · Б 12г · Ж 38г · У 66г
Овощное ассорти· 2301 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| цукини | 600 | 2 | 96 | 7 | 1 | 20 |
| красная луковица | 240 | 2 | 144 | 5 | 0 | 34 |
| сладкий перец | 450 | 3 | 117 | 5 | 1 | 27 |
| картофель | 660 | 6 | 508 | 13 | 1 | 112 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| тимьян | 40 | — | 40 | 2 | 1 | 4 |
| чиабатта или багет | 240 | 8 | 629 | 19 | 4 | 127 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| оливковое масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| На порцию | 384 | 346 | 9 | 11 | 54 |
Шаги
- [0:00–0:10] Картофель вымойте щёткой, разрежьте на дольки и положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Варите до полуготовности, 10 мин, затем слейте воду и обсушите картофель.
- [0:10–0:15] Разогрейте духовку с грилем до 200 °С. Цукини разрежьте поперёк на 2–3 части, а затем на дольки. Сладкий перец очистите от семян и перегородок и разрежьте на 4–6 частей. Лук очистите и нарежьте кружочками.
- [0:15–0:45] Выложите овощи на противень, застеленный бумагой для выпечки, посолите и поперчите, сбрызните оливковым маслом и посыпьте тимьяном. Поставьте в духовку и запекайте до готовности, 25–30 мин.
- [0:45–0:50] Куски чиабатты смажьте оливковым маслом и пожарьте на гриле до золотистой корочки. Натрите чесноком.
- [0:50] Выложите овощи на блюдо, добавьте чиабатту и подавайте с соусом ромеско.
Соус ромеско· 805 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| красный сладкий перец | 150 | 1 | 39 | 2 | 0 | 9 |
| помидор | 360 | 3 | 65 | 3 | 1 | 14 |
| багет | 60 | 2 | 157 | 5 | 1 | 32 |
| фундук | 30 | — | 211 | 5 | 20 | 3 |
| миндаль | 30 | — | 174 | 6 | 15 | 7 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| молотая сладкая паприка | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| красный винный уксус | 30 | — | 6 | 0 | 0 | 0 |
| оливковое масло | 125 | — | 1105 | 0 | 125 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| красный острый молотый перец | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 134 | 298 | 4 | 27 | 12 |
Шаги
- [0:15–0:35] Для соуса перец положите на решётку и запеките до тёмных подпалин, 20 мин.
- [0:35–0:45] Переложите перец в миску и накройте крышкой, оставьте на 10 мин.
- [0:45–0:50] Снимите с перца кожицу и аккуратно удалите семена и перегородки.
- [0:50] Поместите все ингредиенты соуса, кроме оливкового масла, в чашу блендера и измельчите в однородное пюре. Влейте оливковое масло и быстро взбейте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.