NomPlanРецепты
Марокканские роллы с кускусом и бараниной

Марокканские роллы с кускусом и бараниной

Хрустящие роллы из теста фило с начинкой из кускуса, баранины, феты, изюма и специй. Подаются тёплыми с йогуртом и хариссой.

🍽 6 порц.1 ч 20 мин🧂 17 ингр.
ЗакускаРоллыМарокканская
Порция ~194 г · 465 ккал · Б 16г · Ж 21г · У 52г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кускус10037613172
лук2402983020
чеснок16424105
изюм501372031
куркума26001
зира28001
баранина25052339410
сыр фета7018510153
тесто фило3006810246162
миндальные лепестки1065261
сахарная пудра520005
корица25001
натуральный йогурт3017102
паста харисса3069164
оливковое масло504420500
соль50000
чёрный перец25001
На порцию194465162152

Шаги

  1. [0:00–0:10] Насыпьте кускус в небольшую миску и залейте 150 мл кипящей воды. Накройте миску тарелкой и оставьте на 10 мин.
  2. [0:10–0:20] Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук и чеснок до мягкости. Затем добавьте изюм, всыпьте куркуму и зиру и жарьте, помешивая, 10 мин.
  3. [0:20–0:23] Мелко нарежьте мясо, добавьте в сковороду и жарьте еще 2-3 мин. Затем снимите с огня.
  4. [0:23–0:25] Раскрошите фету вилкой. Кускус разрыхлите. Добавьте кускус и фету в сковороду и хорошо перемешайте. Приправьте начинку солью и перцем.
  5. [0:25–0:35] Разогрейте духовку до 180 °С. Положите листы теста фило стопкой на рабочей поверхности короткой стороной к себе. Кисточкой слегка смажьте поверхность первого листа оливковым маслом. Работайте быстро — тесто мгновенно сохнет. Выложите с краю начинку и сверните в трубочку до середины. Затем подверните края и скатайте до конца.
  6. [0:35–1:00] Выложите роллы на противень, застеленный пергаментом. Смажьте поверхность оливковым маслом и посыпьте миндальными лепестками. Слегка присыпьте сахарной пудрой и корицей. Выпекайте 20–25 мин, до золотистого цвета и хрустящей корочки.
  7. [1:00–1:00] Подавайте роллы теплыми с йогуртом, смешанным с хариссой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.