Макароны «по-флотски» с тунцом
Классическое быстрое блюдо с макаронами и тунцом в нежном сливочном соусе с карамелизованным луком.
🍽 2 порц.⏱ 20 мин🧂 6 ингр.
Порция ~415 г · 495 ккал · Б 41г · Ж 26г · У 24г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| макароны высшего сорта | 200 | — | 180 | 4 | 6 | 26 |
| тунец в собственном соку | 350 | — | 336 | 75 | 3 | 0 |
| лук репчатый | 225 | — | 90 | 3 | 0 | 21 |
| масло сливочное | 51 | — | 382 | 0 | 42 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 415 | 495 | 41 | 26 | 24 |
Шаги
- [0:00–0:15] Очистите лук и нарежьте как можно более мелкими кубиками. Нагрейте в сковороде масло, всыпьте лук, чуть посолите и обжаривайте на среднем огне, часто помешивая, 15 мин. Лук должен стать мягким и золотистым, но не зажаренным.
- [0:00–0:15] Одновременно сварите макароны в большом количестве бурно кипящей солёной воды (на каждые 100 г макарон 1 л воды и 1 ч.л. соли) согласно инструкции на упаковке.
- [0:15–0:20] Тунца из банки добавьте в жареный лук, разомните вилкой, приправьте перцем, перемешайте, прогрейте. Готовые макароны откиньте на дуршлаг, положите в соус, перемешайте и прогрейте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.