
Луковый салат со смородиной
Оригинальная кисло-сладкая закуска из красного лука, замороженной чёрной смородины и пряного маринада. После суточного настаивания она становится универсальной приправой к мясу или птице.
🍽 6 порц.⏱ 24 ч🧂 11 ингр.
Порция ~335 г · 154 ккал · Б 3г · Ж 0г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| красный лук | 480 | 4 | 346 | 12 | 1 | 81 |
| душистый перец | 7 | — | 18 | 0 | 1 | 4 |
| чёрный перец горошком | 7 | — | 18 | 1 | 0 | 5 |
| красный перец чили | 150 | 1 | 20 | 1 | 0 | 5 |
| корица | 10 | 2 | 25 | 0 | 0 | 3 |
| морская соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мёд | 60 | — | 182 | 0 | 0 | 49 |
| красный винный уксус | 60 | — | 11 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 28 | 7 | 42 | 2 | 0 | 9 |
| чёрная смородина | 200 | — | 260 | 0 | 0 | 64 |
| вода | 1000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 335 | 154 | 3 | 0 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:05] Приготовьте маринад: расколите палочки корицы на несколько частей в ступке.
- [0:05–0:10] Слегка раздавите горошины душистого и чёрного перца и ссыпьте пряности в кастрюльку.
- [0:10–0:15] Очистите перец, затем тонко нарежьте мякоть.
- [0:15–0:20] Добавьте в кастрюльку с пряностями чили, соль, мёд и уксус, влейте 1 л холодной питьевой воды и поставьте на слабый огонь — пусть маринад постепенно доходит до кипения.
- [0:20–0:30] Очистите лук и чеснок. Зубчики чеснока разрежьте вдоль пополам, а лук нарежьте тонкими перьями или полукольцами. Положите лук и чеснок в жаропрочную миску или кастрюлю.
- [0:30–0:35] Добавьте к луку с чесноком замороженную смородину и перемешайте.
- [24:00–24:10] Как только маринад закипит, перемешайте его, чтобы мёд и соль растворились, и залейте лук с чесноком и смородиной. Закройте, остудите и поставьте в холодильник на 24 ч.
- [24:10–24:20] Перед подачей откиньте салат на сито.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.