NomPlanРецепты
Легкий суп из цесарки по-каталонски

Легкий суп из цесарки по-каталонски

Насыщенный суп из цесарки с сушёным инжиром, хересом, апельсином и пряностями. Блюдо получается ароматным, с мягкой сладковато-фруктовой нотой и подачей на основе процеженного бульона.

🍽 4 порц.2 ч 20 мин🧂 14 ингр.
СупИспанская
Порция ~571 г · 611 ккал · Б 56г · Ж 24г · У 48г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
цесарка10001100206250
сушёный инжир16039851102
херес10018104
апельсин30031413036
апельсин24021132029
зелёные оливки25036343810
кинза409102
томатное пюре15030106
оливковое масло282480280
корица5112001
лавровый лист113001
сладкая молотая паприка26001
соль50000
чёрный перец25001
На порцию571611562448

Шаги

  1. [0:00–0:20] Разделайте цесарку: выньте потрошки, отрежьте шею и крылья. Отрежьте ножки и бедрышки. У бедрышек срежьте мясо с кости. Срежьте филе грудки и разрежьте каждое на три части. Остов цесарки разрубите на несколько частей.
  2. [0:20–0:30] Влейте в кастрюлю с толстым дном оливковое масло, положите куски остова цесарки, ножки, кости бедрышек, крылья и потрошки. Обжаривайте на сильном огне до румяной корочки со всех сторон.
  3. [0:30–1:50] С крупного апельсина снимите цедру и выжмите сок. Добавьте в кастрюлю с цесаркой 1,5 л воды, херес, апельсиновую цедру и сок, томатное пюре, корицу, лавровый лист, перец и соль. Положите инжир. Доведите до кипения и варите 1 ч 20 мин.
  4. [1:50–2:00] Процедите бульон через сито. Снимите мясо цесарки с ножек, крылышек и остова, положите в блендер. Туда же положите инжир и потрошки, влейте бульон. Остальное выбросьте. Взбейте содержимое блендера до однородности, при желании ещё раз процедите через сито в чистую кастрюлю.
  5. [1:50–2:10] Пока варится бульон, обжарьте приправленные солью и перцем бедрышки цесарки и филе грудки в оливковом масле почти до готовности с обеих сторон.
  6. [2:10–2:20] Положите обжаренное мясо цесарки в процеженный бульон, доведите до кипения, приправьте копчёной паприкой и, если нужно, солью и перцем, варите на слабом огне до мягкости мяса.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.