
Лапша с курицей в кокосовом соусе
Нежная пшеничная лапша с курицей, кокосовым молоком и яркими азиатскими специями. Блюдо получается ароматным, чуть острым и хорошо подходит для семейного ужина.
🍽 3 порц.⏱ 30 мин🧂 13 ингр.
Порция ~317 г · 529 ккал · Б 29г · Ж 18г · У 61г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лапша пшеничная | 200 | — | 768 | 28 | 9 | 136 |
| куриное бедро | 200 | — | 414 | 51 | 22 | 0 |
| молоко кокосовое | 400 | — | 180 | 4 | 6 | 28 |
| лемонграсс | 20 | — | 7 | 0 | 0 | 1 |
| перец чили | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| имбирь | 4 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| листья кафрского лайма | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| соус рыбный | 20 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| лаймовый сок | 20 | — | 5 | 0 | 0 | 2 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| лайм | 50 | — | 13 | 0 | 0 | 4 |
| На порцию | 317 | 529 | 29 | 18 | 61 |
Шаги
- [0:00–0:05] Срежьте куриное мясо с костей средними кусочками, приправьте солью и перцем и дайте немного полежать.
- [0:05–0:10] Сварите лапшу в большом количестве кипящей подсоленной воды согласно инструкции на упаковке, недоварив наполовину. Откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и дайте лапше обсохнуть.
- [0:10–0:13] Разбейте стебли лемонграсса рукояткой тяжелого ножа или молотком. Нижнюю часть одного стебля нарежьте как можно мельче и положите в ступку, а оставшийся лемонграсс нарежьте крупно.
- [0:13–0:15] Выдерните из листьев лайма центральную жилку, чтобы высвободить аромат. 2 листа очень мелко порубите и положите в ступку. Очень мелко нарежьте зеленый перец чили и положите в ступку.
- [0:15–0:17] Добавьте к пряностям сахар и растолките содержимое ступки в пасту.
- [0:17–0:18] Нагрейте масло в воке или кастрюле с толстым дном, положите пасту из ступки и обжаривайте, помешивая, 30 сек.
- [0:18–0:23] Добавьте кусочки курицы и перемешайте. Влейте кокосовое молоко, добавьте очищенный имбирь, листья лайма и лемонграсс. Доведите до кипения на слабом огне.
- [0:23–0:30] Добавьте лапшу и томите на небольшом огне 2 мин. Влейте рыбный соус и сок лайма, снимите с огня и разложите по мискам. Подавайте с дольками лайма. Листья кафрского лайма и стебли лемонграсса не едят.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.