
Порция ~131 г · 169 ккал · Б 22г · Ж 7г · У 2г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный суповой набор | 1500 | — | 1950 | 273 | 84 | 0 |
| куриные окорочка | 400 | — | 624 | 71 | 27 | 0 |
| морковь | 75 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| лук репчатый | 75 | — | 54 | 2 | 0 | 13 |
| имбирь | 6 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| лук зелёный | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| сахар-песок | 2 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 15 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 131 | 169 | 22 | 7 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:05] Залейте кости и куски курицы в большой кастрюле примерно 4 л холодной питьевой воды. На среднем огне доведите до кипения и добавьте щепотку сахара.
- [0:05–0:20] Не давая бульону бурлить, убавьте огонь до минимального и снимайте всю поднимающуюся на поверхность пену примерно 15 мин.
- [0:20–0:25] Разрежьте неочищенную морковь и лук вдоль пополам и припеките на хорошо разогретой сковородке до чёрных подпалин.
- [0:25–0:30] Нарежьте имбирь, не очищая, по диагонали ломтиками толщиной примерно 1,5 см. Такими же кусочками нарежьте зелёный лук. Чеснок слегка раздавите, не очищая.
- [0:30–2:30] Добавьте лук, морковь, имбирь, зелёный лук и чеснок в бульон, посолите. Оставьте на минимальном огне, не закрывая, чтобы бульон не бурлил, минимум на 2,5 ч, лучше на 4 ч.
- [2:30–4:30] Готовый бульон остудите и процедите сначала через дуршлаг, а потом через самое мелкое сито или марлю. Если хотите полностью снять с бульона жир, поставьте его на пару часов в холодильник — он застынет.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.