NomPlanРецепты
Курица с рисом по-карибски

Курица с рисом по-карибски

Сытное блюдо с курицей, рисом, колбасой чоризо, овощами и зеленью в пряном томатном соусе. Консистенцию можно сделать более густой или более суповой, регулируя количество риса и время тушения.

🍽 6 порц.3 ч 10 мин🧂 20 ингр.
Второе блюдоОсновное блюдо
Порция ~520 г · 994 ккал · Б 61г · Ж 39г · У 97г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриный окорок100022972571330
рис длиннозерный5752099414460
чоризо10025416202
бекон502507231
ветчина5081941
томатный соус30024052314
красный сладкий перец300783118
зелёный горошек40032422258
помидор10018104
лук репчатый75542013
острый перец82000
кинза5012102
оливки без косточки4039042
каперсы205001
чеснок1015103
паприка13001
чёрный перец615102
уксус столовый 9%92000
оливковое масло201770200
соль50000
На порцию520994613997

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите чеснок и растолките его в ступке с 1 ч. л. соли в пасту. Добавьте чёрный перец, орегано, паприку, влейте уксус и 1 ст. л. оливкового масла.
  2. [0:10–0:15] Смажьте курицу получившейся пастой, уберите в контейнер и поставьте мариноваться в холодильник на 2–4 ч.
  3. [0:15–1:15] Залейте рис тёплой водой и оставьте на 1 ч.
  4. [1:15–1:30] В большую кастрюлю налейте 1,8 л воды, всыпьте 1 ст. л. соли, доведите до кипения и опустите курицу. Варите при сильном кипении 15 мин, затем уменьшите огонь до среднего и готовьте ещё 30 мин.
  5. [1:30–1:35] Достаньте курицу из кастрюли и переложите в тарелку.
  6. [1:35–1:45] Нарежьте бекон и ветчину небольшими кусочками, чоризо — кружочками. Помидоры, лук и сладкий перец нарежьте кубиками, кинзу порубите. Острый перец очистите от семян и мелко нарежьте.
  7. [1:45–1:55] В глубокой сковороде разогрейте 3 ст. л. оливкового масла и обжарьте бекон и ветчину до золотистого цвета. Добавьте сладкий и острый перец, лук и кинзу. Готовьте на медленном огне 10 мин.
  8. [1:55–2:00] Добавьте томатный соус, помидоры, оливки, чоризо и каперсы, готовьте ещё 5 мин.
  9. [2:00–2:30] Положите в сковороду курицу, перемешайте и оставьте тушиться 30 мин. Влейте бульон и доведите до кипения.
  10. [2:30–2:20] Промойте рис и откиньте на сито. Положите рис и горох в кастрюлю с курицей, перемешайте, накройте крышкой и готовьте на слабом огне, пока рис не станет мягким.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.