NomPlanРецептыГотовые планы
Кеджену из цесарки с перцем и имбирем

Кеджену из цесарки с перцем и имбирем

Африканское блюдо с цесаркой, тушёной в ароматном соусе из красных перцев, помидоров, имбиря и чеснока. Традиционно готовится в глиняном горшке, но одинаково хорошо получается в духовке.

🍽 6 порц.2 ч 20 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдо
Порция ~514 г · 389 ккал · Б 64г · Ж 8г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
цесарка18001980372450
болгарский перец красный75051957245
помидор спелый3603723114
лук репчатый1201481011
имбирь свежий3024105
чеснок8212103
уксус винный белый50000
перец чёрный молотый13000
соль10
На порцию51438964813

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разделайте цесарку на порционные кусочки. Натрите их солью и перцем со всех сторон, сбрызните белым винным уксусом и дайте полежать 10 минут.
  2. [0:10–0:20] Луковицу очистите, нарежьте очень тонкими кружками, посолите, поперчите и дайте постоять 10 минут.
  3. [0:20–0:30] Разрежьте сладкие перцы вдоль на четвертинки, удалите семена, перегородки и плодоножки. Нарежьте мякоть очень тонкой соломкой.
  4. [0:30–0:40] Тончайшими кружками нарежьте помидоры. Очистите чеснок и нарежьте тонкими кружочками, 1–2 мм. Очистите имбирь при помощи ложки, удалите ножом все повреждённые места. Мякоть нарежьте также тонко, как чеснок — кружками.
  5. [0:40–1:00] Возьмите толстостенную кастрюлю (утятницу) или огнеупорную чугунную форму для запекания с крышкой. Уложите куски цесарки, на них — сначала имбирь, потом чеснок и лук. Засыпьте сладким перцем, сверху положите помидоры, посолите и поперчите.
  6. [1:00–1:20] По стенке аккуратно влейте 0,5 стакана (120 мл) воды. Поставьте на средний огонь, доведите до кипения. Закройте крышкой (если она плохо прилегает, обмотайте стык фольгой). Уменьшите огонь до минимума и готовьте 2 часа. Мясо цесарки должно падать с кости.
  7. [1:20–1:30] Подавайте кеджену с рисом длинозёрным.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.