
Гречники
Постные гречневые лепёшки из каши, подсушенные в духовке и затем обжаренные до золотистого цвета. Хороши горячими или остывшими, особенно со сметаной, творогом или мягким сыром.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч подготовка + 15 мин приготовление🧂 6 ингр.
Порция ~110 г · 390 ккал · Б 10г · Ж 15г · У 57г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| гречневая крупа | 200 | 1 шт. | 660 | 26 | 6 | 136 |
| мука пшеничная | 120 | 4 ст. ложки | 410 | 11 | 1 | 90 |
| соль | 10 | 1 ч. ложка | 0 | 0 | 0 | 0 |
| топлёное масло | 40 | по вкусу | 357 | 0 | 40 | 0 |
| сметана | 60 | по вкусу | 128 | 2 | 13 | 3 |
| зелень | 8 | по вкусу | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 110 | 390 | 10 | 15 | 57 |
Шаги
- [0:00–0:15] При необходимости переберите гречневую крупу и тщательно промойте, чтобы стекающая вода была прозрачной. Откиньте крупу на сито, переложите в кастрюлю и залейте 700 мл кипящей фильтрованной или бутилированной воды.
- [0:15–1:15] Доведите до кипения, при необходимости снимите пену. Посолите, уменьшите огонь до минимума и варите под плотно закрытой крышкой 1 ч.
- [1:15–1:20] Снимите горячую кашу-размазню с огня, добавьте муку и очень тщательно размешайте, чтобы не осталось ни одного комочка.
- [1:20–1:25] Выложите горячую смесь на противень, застеленный бумагой для запекания и смазанной маслом, или в форму для запекания. Разровняйте слоем толщиной примерно 1,5 см.
- [1:25–1:35] Поставьте противень в нежаркую духовку 120–130 °С для подсушивания на 10 мин, затем выньте и остудите. Это можно сделать накануне вечером.
- [1:35–1:50] Нарежьте гречники ножом небольшими прямоугольниками и прямо перед подачей обжарьте в масле со всех сторон до золотистого цвета. Подавайте горячими или остывшими — со сметаной, сыром или творогом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.