
Гречневая лапша с грибами
Гречневая лапша с разными грибами и овощами получается ароматной и сытной. Блюдо готовится быстро, если заранее замочить сушёные грибы.
🍽 2 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Порция ~361 г · 488 ккал · Б 10г · Ж 15г · У 74г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лапша гречневая | 250 | — | 475 | 0 | 5 | 88 |
| шиитаке сушёные | 50 | — | 148 | 5 | 1 | 38 |
| вешенки | 150 | — | 50 | 5 | 1 | 6 |
| шампиньоны | 150 | — | 39 | 5 | 1 | 5 |
| имбирь | 2 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| лук-шалот | 30 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| соус соевый | 60 | — | 62 | 4 | 3 | 6 |
| масло кунжутное | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| шнитт-лук | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 361 | 488 | 10 | 15 | 74 |
Шаги
- [0:00–0:05] Положите сухие шиитаке в небольшой контейнер с крышкой, залейте 1 стаканом горячей воды и закройте крышкой. Оставьте набухать минимум 1 ч, лучше 3–4 ч.
- [0:05–0:10] Когда шиитаке набухнут, удалите у них ножки, но не выбрасывайте.
- [0:10–0:15] У вешенок также удалите ножки. Положите ножки вешенок и ножки шиитаке в кастрюльку, добавьте произвольно нарезанный кусочек имбиря. Имбирь можно не очищать.
- [0:15–0:20] Разрежьте лук-шалот вдоль на четвертинки и добавьте в кастрюльку. Поставьте на небольшой огонь, доведите до кипения, влейте соевый соус.
- [0:20–1:20] Варите, пока жидкость не выпарится наполовину. Снимите с огня.
- [1:20–1:30] Сварите лапшу в большом количестве кипящей подсоленной воды согласно инструкции на упаковке. Откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и дайте лапше обсохнуть.
- [1:30–1:50] Нарежьте шиитаке, шляпки вешенок и шампиньоны удобными для еды аккуратными кусочками. Процедите грибной бульон, соедините в воке со всеми грибами и готовьте на сильном огне, помешивая, 2 мин.
- [1:50–2:00] Добавьте лапшу в вок, сбрызните кунжутным маслом и дайте прогреться, помешивая, 30 сек.
- [2:00–2:00] Сразу же подавайте, посыпав мелко нарезанным шнитт-луком.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.