
Говяжья вырезка с салатом
Сочное мясо с нежно-розовой серединой подается с легким овощным салатом и ягодным соусом на пиве. Блюдо выглядит аппетитно и подходит для праздничного ужина или романтического вечера.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 15 ингр.
Порция ~566 г · 547 ккал · Б 30г · Ж 21г · У 57г
Говяжья вырезка с салатом· 1847 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья вырезка | 500 | — | 565 | 96 | 17 | 0 |
| салат корн | 60 | — | 78 | 2 | 4 | 9 |
| картофель | 660 | 6 | 508 | 13 | 1 | 112 |
| редис | 450 | — | 72 | 3 | 1 | 15 |
| огурец | 100 | — | 15 | 1 | 0 | 4 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| сливочное масло | 30 | — | 223 | 0 | 25 | 0 |
| оливковое масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| соль, свежемолотый черный перец | 7 | — | 18 | 0 | 0 | 3 |
| На порцию | 462 | 416 | 29 | 17 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:10] Натрите вырезку солью и перцем. Разогрейте сковороду на сильном огне, растопите сливочное масло и обжарьте мясо со всех сторон.
- [0:10–0:25] Переложите мясо в форму для запекания и поставьте в духовку, разогретую до 170 °С, на 10–15 мин.
- [0:00–0:15] Отварите картофель в подсоленной воде до готовности, остудите и разрежьте на дольки.
- [0:15–0:20] Тонко нарежьте редис и огурец. Смешайте овощи и салат, посыпьте измельченным укропом, посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом.
- [0:25–0:35] Готовое мясо достаньте из духовки и оставьте на 10 мин, прикрыв фольгой. Нарежьте тонкими ломтиками.
- [0:35–0:40] Разложите по тарелкам салат и мясо, полейте ягодным соусом.
Ягодный соус на пиве· 415 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| черника | 105 | — | 46 | 1 | 0 | 8 |
| клюква | 40 | — | 36 | 0 | 0 | 9 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 86 | 3 | 0 | 20 |
| светлое пиво | 85 | — | 34 | 0 | 0 | 3 |
| сахар | 45 | — | 174 | 0 | 0 | 45 |
| сливочное масло | 20 | — | 149 | 0 | 16 | 0 |
| На порцию | 104 | 131 | 1 | 4 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите и мелко нарежьте лук, обжарьте его до мягкости в сковороде, где готовилось мясо.
- [0:10–0:20] Влейте пиво и доведите до кипения. Затем добавьте ягоды и сахар и тушите до мягкости, 5 мин.
- [0:20–0:25] Посолите и поперчите, снимите с огня и добавьте сливочное масло.
- [0:25–0:30] Переложите соус в блендер и измельчите до гладкости.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.